Psycholog, arteterapeutka, terapeutka ACT, coach. Pracuje jako psycholog w Mazowieckim Specjalistycznym Centrum Zdrowia Psychicznego im. prof. Jana Mazurkiewicza w Pruszkowie. Autorka książek, warsztatów dla kobiet. Kocha podróże, nowe kultury i smaki. Fascynuje się treningiem mentalnym, wyobrażeniowym, psychologią kobiecości, treningiem wdzięczności w życiu i treningiem oddechowym w uważności.
Kiedy nieustannie skupiamy naszą uwagę na samokrytyce, zamartwianiu się czy narzekaniu, nasz mózg staje się bardziej reaktywny, podatny na lęk i obniżony nastrój. Natomiast jeśli skupiamy uwagę na dobrych zdarzeniach, intencjach i zamiarach, mózg wraz z treningiem będzie nastawiony na pozytywne myślenie, siłę i rezyliencję psychiczną.
