Syndrom dobrej dziewczynki – czy dotyczy także ciebie?
Większości dorosłym dziś kobietom wpajano od najmłodszych lat, by były grzeczne, dobrze wychowane. Uczono je, by myślały w pierwszej kolejności o innych ludziach, a dopiero później o sobie. Co to jest syndrom dobrej dziewczynki i jak go pokonać?
Najnowsze badania przeprowadzone przez naukowców ze Stanford University pokazują, że najbardziej pożądanymi cechami u kobiet są umiejętność współczucia innym, ciepło, radość, łagodność i lojalność – wszystkie cechy dobrej dziewczynki. Z drugiej strony, najbardziej pożądani mężczyźni są niezależni, asertywni, dominujący i pewni siebie.
Uzyskane wyniki przekonują, że różnice w postrzeganiu płci, przepełnione stereotypami, swój początek mają już w dzieciństwie. Dziewczynki są bardziej dojrzałe emocjonalnie, grzeczniejsze i od najmłodszych lat biorą sobie do serca przykazanie dobrego zachowywania się. Przenosi się to także na kolejne etapy życia – w szkole dziewczynki koncentrują się na uzyskiwaniu jak najlepszych wyników w nauce. Później, w życiu zawodowym takie kobiety starają się być jak najlepsze w tym, co robią, a przy tym starają się unikać krytyki i negatywnych uwag.
W jaki sposób pozbyć się nawyków dobrej dziewczynki? Poniżej kilka wskazówek:
- Mów o tym, czego potrzebujesz i na co zasługujesz: badania przeprowadzone przez Harvard Business Review pokazały, że jedynie 7 procent kobiet z wyższym wykształceniem negocjuje swoje wynagrodzenie z pracodawcą. Wśród mężczyzn odsetek ten sięga z kolei 57 procent. Te statystyki potwierdzają fakt, że jeśli kobiety nie będą mówić o tym, czego oczekują, na pewno tego nie dostaną. Jeśli chcesz wziąć udział w specjalnym projekcie – zapytaj o to. Oczekujesz podwyżki lub premii – porozmawiaj o nich. Chcesz być lepiej traktowana przez swojego partnera – powiedz mu o tym.
- Mów „nie”: choć pomaganie innym to dobra rzecz, to czasem trzeba tej pomocy odmówić. Kiedy jesteś wyczerpana, wypalona, naucz się odmawiać. Nie ma możliwości pomóc każdemu. Pamiętaj, że najważniejsze jest twoje zdrowie, twoje samopoczucie. Jeśli nie zadbasz o siebie, poświęcisz cały swój czas i energię na innych, dla ciebie może już nic nie zostać.
PONIŻEJ DALSZA CZĘŚĆ ARTYKUŁU
- Pilnuj swojego interesu: Jeśli ktoś okazuje ci brak szacunku, nie ignoruj tego. Jeśli ktoś jest wobec ciebie niegrzeczny, zwróć mu uwagę. Jeśli nie będziesz mówić na głos, nikt cię nie usłyszy. Jeśli nie wyznaczysz granic, nikt nie będzie ich respektował.
- Walcz o swoje: Nie ma nic złego w przezywaniu swojego życia według własnych wartości. Inni mogą chcieć wpływać na ciebie, wymagać od ciebie podążania za ich wskazówkami i radami. Jeśli jesteś dobrą dziewczynką możesz mieć tendencję do słuchania ich. Postaraj się jednak postawić na swoim. Podziękuj im za rady, ale podążaj za głosem swojego serca i swojego rozsądku.
- Traktuj innych tak, jak sama chciałabyś być traktowana: Przemiana dobrej dziewczynki w silna kobietę wcale nie znaczy, że trzeba być niegrzecznym. Bądź uprzejma, troskliwa, odnoś się do innych z szacunkiem – ale nie pozwól przy tym dawać się wykorzystywać. (oprac. mf na podst. www.psychologytoday.com)
Dzięki kursowi "Odporność psychiczna. Moja wewnętrzna siła":
Kurs "Odporność psychiczna. Moja wewnętrzna siła" przeznaczony jest dla osób:
