Strona korzysta z plików cookies w celu realizacji usług i zgodnie z Polityką Plików Cookies. Możesz określić warunki przechowywania lub dostępu do plików cookies w Twojej przeglądarce.

zamknij
Pomiń nawigacje
  • Ja i mój rozwój
  • Rodzina i związki
  • Praca i pieniądze
  • Nałogi i terapie
  • Zdrowie i choroby
  • Mózg i umysł
  • Inne
 
Reklama
Charaktery - portal psychologiczny
Charaktery - portal psychologiczny
Pomiń nawigacje
  • Sklep
  • Prenumerata
  • Cyfrowe Charaktery
  • Kursy
    • Komunikacja w rodzinie
    • Skuteczność
    • Ty i ja 1
    • Emocje
    • Znajdź czas
    • Pozostałe kursy
  • Czytelnia
  • Znajdź psychologa
  • Turniej
  • Archiwum
    • Charaktery
    • Psychologia Dziś
    • Psychologia w Szkole
    • Pakiety tekstów
  • Zaloguj
  • Utwórz konto
  • Newsletter RSS Facebook Google Plus Twitter
    Follow @charaktery
 

Udostępnij

Facebook Twitter Google+ Wykop

Jak być bardziej produktywnym. 7 porad.

(red) 18 Luty 2016 Ja i mój rozwój

Wstajesz z łóżka i kładziesz się myśląc o mailach do wysłania, projektach do zakończenia, telefonach do wykonania. Czas przeznaczony dla rodziny poświęcasz na czytanie raportów sprzedaży, prognoz, opracowań... Czy to ma sens?

1. Nie odwlekaj. Wiesz, że powinieneś zacząć nowe zadanie, projekt czy tekst, ale dopada cię chęć by odłożyć to na jutro? Profesor psychologii Timothy Carleton z Uniwersytetu w Ottawie nazywa prokrastynację „emocjonalną strategią radzenia sobie”. I radzi: „Wiele z naszych emocji jest nieświadomych. Dlatego trzeba zacząć od pytania - dlaczego nie chcę robić tego, co powinienem?”. Na poziomie emocjonalnym praca którą zamierzasz odłożyć prawdopodobnie nie wydaje ci się ciekawa lub ważna, możliwe jest też, że trudno ci ją zacząć ponieważ jest np. źle zaplanowana.

2. Nie musi być idealnie. Perfekcjonizm to wróg produktywności. Osoby, który mają potrzebę wykonywanie pracy IDEALNIE mają tak wysokie oczekiwania, że stają się one dla nich przytłaczające - co naturalnie wpływa na ich produktywność. – To tak jakbyś ćwiczył skoki przez płotki i ustawił sobie płotek tak wysoko, że kiedy na niego

Kup najnowsze e-wydanie "Charakterów" z e-bookiem (pakiet Premium), a dostęp do tego artykułu oraz 7 tys. pozostałych tekstów na naszej stronie uzyskasz GRATIS! To się NAPRAWDĘ OPŁACA. Cena za miesiąc tylko 15 zł.

Zobacz pełną ofertę cyfrowych Charakterów

(red)

#porady #produktywność

Wstecz

Najczęściej czytane

Rodzina i związki

6 typowych zachowań toksycznych ludzi

Ja i mój rozwój

15 cech osób odpornych psychicznie

Ja i mój rozwój

Cechy osób o wysokiej inteligencji emocjonalnej

Polecane z tej kategorii

Ja i mój rozwój

W innej roli

Ja i mój rozwój

Polacy posłuszni do bólu

Ja i mój rozwój

Jak złowić sens

Ja i mój rozwój

Moc wdzięczności

Ja i mój rozwój

Uważność w minutę - trening

Polecamy

Charaktery - 3 / 2019

zaprenumeruj pismo
3 / 2019
W numerze m. in.:

- Sztuka podejmowania decyzji

- Dlaczego kobiece serce choruje inaczej niż męskie

- Życie z kimś, kto raz kocha, a raz nienawidzi

Sprawdź zawartość numeru
Zamknij
3 / 2019

Charaktery 3 / 2019

Potrzebuję pomocyRegulamin płatności

Rozwód. Szansa na lepsze życie - Adriana Klos
zobacz więcej
Kontemplacja w działaniu - Richard Rohr i przyjaciele
zobacz więcej
Matki dorosłych dzieci. Jak mądrze i dobrze towarzyszyć córkom i synom - Lidia Mieścicka
zobacz więcej
Efekt weekendu.Odzyskaj swój wolny czas, a zobaczysz, jak zmieni się twoje życie - Katrin Onstad
zobacz więcej
O współczuciu. Powrót do wrażliwości i siły - Julia E. Wahl
zobacz więcej

Charaktery: Redakcja: 25-502 Kielce, ul. Paderewskiego 40   tel. 41 343 28 63   fax 41 343 28 49

Prenumerata papierowa: tel. 22 336 79 03

Prenumerata elektroniczna: tel. 41 343 28 62

Turniej Wiedzy Psychologicznej: tel. 41 343-28-42

Agencja Interaktywna MIGOMEDIA
Pomiń nawigacje
  • reklama
  • redakcja
  • regulamin
  • polityka prywatności
  • formularz kontaktowy
 
Zamknij
Charaktery - portal psychologiczny

Zaloguj się:

Nie masz konta? Zarejestruj się! Nie pamiętasz hasła? Zresetuj!

Zamknij
Charaktery - portal psychologiczny

Utwórz konto

minimalnie 8 znaków

TU KUPISZ
Pomiń nawigacje
  • Pakiety tekstów
  • Dostęp czasowy z e-wydaniem
  • E-wydanie
  • Kursy on-line
  • Znajdź psychologa
  • Prenumerata
  • Sklep "Charakterów"