Strona korzysta z plików cookies w celu realizacji usług i zgodnie z Polityką Plików Cookies. Możesz określić warunki przechowywania lub dostępu do plików cookies w Twojej przeglądarce.

zamknij
Pomiń nawigacje
  • Ja i mój rozwój
  • Rodzina i związki
  • Praca i pieniądze
  • Nałogi i terapie
  • Zdrowie i choroby
  • Mózg i umysł
  • Inne
 
Reklama
Charaktery - portal psychologiczny
Charaktery - portal psychologiczny
Pomiń nawigacje
  • Sklep
  • Prenumerata
  • Cyfrowe Charaktery
  • Kursy
    • Komunikacja w rodzinie
    • Skuteczność
    • Ty i ja 1
    • Emocje
    • Znajdź czas
    • Pozostałe kursy
  • Czytelnia
  • Znajdź psychologa
  • Turniej
  • Archiwum
    • Charaktery
    • Psychologia Dziś
    • Psychologia w Szkole
    • Pakiety tekstów
  • Zaloguj
  • Utwórz konto
  • Newsletter RSS Facebook Google Plus Twitter
    Follow @charaktery
 

Udostępnij

Facebook Twitter Google+ Wykop

Boli, oj boli SMS-owa szyja

Joanna Bogdańska, Agnieszka Stępień 04 Grudzień 2018 Zdrowie i choroby Charaktery 11/2018

Coraz więcej osób odczuwa chroniczne bóle głowy, karku, pleców i nadgarstków. Specjaliści alarmują, że to efekt ślęczenia przed laptopem i smartfonem. Jak nowe technologie szkodzą naszemu ciału i co możemy zrobić, by zminimalizować te szkody?

fot. Getty Images Poland

Zrób mały eksperyment – weź kartkę i długopis (albo uruchom aplikację do notowania w swoim smartfonie) i przez cały dzień notuj, ile czasu spędzasz przed ekranami: telefonu, komputera, telewizora, tabletu. W pracy, w domu, na uczelni, podczas spotkania z przyjaciółmi... Ile godzin? W jakiej pozycji wtedy jesteś? Czy stoisz przygarbiony, siedzisz z nogą założoną na drugą nogę?

Postęp cywilizacyjny sprawił, że w wielu aspektach życia wyręczają nas maszyny i nowoczesne technologie. W konsekwencji przez wiele godzin dziennie korzystamy z komputerów, smartfonów czy tabletów w pracy, a także w wolnym czasie. W badaniach przeprowadzonych dla Microsoftu wykazano, że co piąta osoba korzystająca z Internetu używa go przez ponad 6 godzin dziennie. Ewolucja nie nadąża za rozwojem technologicznym, który prowadzi nas w stronę siedzącego i statycznego trybu życia. Nasi przodkowie, żyjący w trudnych

Ni

Kup najnowsze e-wydanie "Charakterów" z e-bookiem (pakiet Premium), a dostęp do tego artykułu oraz 7 tys. pozostałych tekstów na naszej stronie uzyskasz GRATIS! To się NAPRAWDĘ OPŁACA. Cena za miesiąc tylko 15 zł.

Zobacz pełną ofertę cyfrowych Charakterów

Joanna Bogdańska, Agnieszka Stępień

Joanna Bogdańska jest fizjoterapeutką, absolwentką AWF w Warszawie. Specjalizuje się w pracy z dziećmi z wadami postawy oraz kobietami w ciąży.

Agnieszka Stępień jest fizjoterapeutką, pomaga dzieciom i dorosłym ze schorzeniami neurologicznymi i ortopedycznymi. Wykłada na Akademii Wychowania Fizycznego w Warszawie i pracuje w Centrum Rehabilitacji Funkcjonalnej „ORTHOS” w Warszawie.

Wstecz

Najczęściej czytane

Rodzina i związki

6 typowych zachowań toksycznych ludzi

Ja i mój rozwój

Cechy osób o wysokiej inteligencji emocjonalnej

Ja i mój rozwój

15 cech osób odpornych psychicznie

Polecane z tej kategorii

Zdrowie i choroby

Apetyt na uczucia

Zdrowie i choroby

Europejski Dzień Walki z Otyłością: Otyłość uśmierca rocznie ponad 2,5 miliona osób na świecie

Zdrowie i choroby

Uwolnieni z pasów bezpieczeństwa

Zdrowie i choroby

Co powinieneś wiedzieć o depresji, jeśli choruje ktoś z twoich bliskich

Zdrowie i choroby

Na co chorują mężczyźni, dlaczego cierpią kobiety

Polecamy

Charaktery - 12 / 2019

zaprenumeruj pismo
12 / 2019
W numerze m. in.:

Skąd brać nadzieję, gdy cały świat się wali...

Liczba starszych braci ma znaczenie dla orientacji seksualnej mężczyn

Małe triki psychologiczne na duże, dobre zmiany

Sprawdź zawartość numeru
Zamknij
12 / 2019

Charaktery 12 / 2019

Potrzebuję pomocyRegulamin płatności

Sztuka dobrego życia - Rolf Dobelli
zobacz więcej
Rozwód. Szansa na lepsze życie - Adriana Klos
zobacz więcej
Strata - Ewa Woydyłło
zobacz więcej
Efekt weekendu.Odzyskaj swój wolny czas, a zobaczysz, jak zmieni się twoje życie - Katrin Onstad
zobacz więcej
Złość. Jak nie zmienić jej we wściekłość?
zobacz więcej

Charaktery: Redakcja: 25-502 Kielce, ul. Paderewskiego 40   tel. 41 343 28 63   fax 41 343 28 49

Prenumerata papierowa: tel. 22 336 79 03

Prenumerata elektroniczna: tel. 41 343 28 62

Turniej Wiedzy Psychologicznej: tel. 608 31 80 27

Agencja Interaktywna MIGOMEDIA
Pomiń nawigacje
  • reklama
  • redakcja
  • regulamin
  • polityka prywatności
  • formularz kontaktowy
 
Zamknij
Charaktery - portal psychologiczny

Zaloguj się:

Nie masz konta? Zarejestruj się! Nie pamiętasz hasła? Zresetuj!

Zamknij
Charaktery - portal psychologiczny

Utwórz konto

minimalnie 8 znaków

TU KUPISZ
Pomiń nawigacje
  • Pakiety tekstów
  • Dostęp czasowy z e-wydaniem
  • E-wydanie
  • Kursy on-line
  • Znajdź psychologa
  • Prenumerata
  • Sklep "Charakterów"