Boli, oj boli SMS-owa szyja
Joanna Bogdańska, Agnieszka Stępień Zdrowie i choroby Charaktery 11/2018
Coraz więcej osób odczuwa chroniczne bóle głowy, karku, pleców i nadgarstków. Specjaliści alarmują, że to efekt ślęczenia przed laptopem i smartfonem. Jak nowe technologie szkodzą naszemu ciału i co możemy zrobić, by zminimalizować te szkody?

Zrób mały eksperyment – weź kartkę i długopis (albo uruchom aplikację do notowania w swoim smartfonie) i przez cały dzień notuj, ile czasu spędzasz przed ekranami: telefonu, komputera, telewizora, tabletu. W pracy, w domu, na uczelni, podczas spotkania z przyjaciółmi... Ile godzin? W jakiej pozycji wtedy jesteś? Czy stoisz przygarbiony, siedzisz z nogą założoną na drugą nogę?
Postęp cywilizacyjny sprawił, że w wielu aspektach życia wyręczają nas maszyny i nowoczesne technologie. W konsekwencji przez wiele godzin dziennie korzystamy z komputerów, smartfonów czy tabletów w pracy, a także w wolnym czasie. W badaniach przeprowadzonych dla Microsoftu wykazano, że co piąta osoba korzystająca z Internetu używa go przez ponad 6 godzin dziennie. Ewolucja nie nadąża za rozwojem technologicznym, który prowadzi nas w stronę siedzącego i statycznego trybu życia. Nasi przodkowie, żyjący w trudnych
Ni
Kup najnowsze e-wydanie "Charakterów" z e-bookiem (pakiet Premium), a dostęp do tego artykułu oraz 7 tys. pozostałych tekstów na naszej stronie uzyskasz GRATIS! To się NAPRAWDĘ OPŁACA. Cena za miesiąc tylko 15 zł.
Zobacz pełną ofertę cyfrowych CharakterówJoanna Bogdańska, Agnieszka Stępień
Joanna Bogdańska jest fizjoterapeutką, absolwentką AWF w Warszawie. Specjalizuje się w pracy z dziećmi z wadami postawy oraz kobietami w ciąży.
Agnieszka Stępień jest fizjoterapeutką, pomaga dzieciom i dorosłym ze schorzeniami neurologicznymi i ortopedycznymi. Wykłada na Akademii Wychowania Fizycznego w Warszawie i pracuje w Centrum Rehabilitacji Funkcjonalnej „ORTHOS” w Warszawie.