Boli, oj boli SMS-owa szyja

Zrób mały eksperyment – weź kartkę i długopis (albo uruchom aplikację do notowania w swoim smartfonie) i przez cały dzień notuj, ile czasu spędzasz przed ekranami: telefonu, komputera, telewizora, tabletu. W pracy, w domu, na uczelni, podczas spotkania z przyjaciółmi... Ile godzin? W jakiej pozycji wtedy jesteś? Czy stoisz przygarbiony, siedzisz z nogą założoną na drugą nogę?

Postęp cywilizacyjny sprawił, że w wielu aspektach życia wyręczają nas maszyny i nowoczesne technologie. W konsekwencji przez wiele godzin dziennie korzystamy z komputerów, smartfonów czy tabletów w pracy, a także w wolnym czasie. W badaniach przeprowadzonych dla Microsoftu wykazano, że co piąta osoba korzystająca z Internetu używa go przez ponad 6 godzin dziennie. Ewolucja nie nadąża za rozwojem technologicznym, który prowadzi nas w stronę siedzącego i statycznego trybu życia. Nasi przodkowie, żyjący w trudnych

Ni