Strona korzysta z plików cookies w celu realizacji usług i zgodnie z Polityką Plików Cookies. Możesz określić warunki przechowywania lub dostępu do plików cookies w Twojej przeglądarce.

zamknij
Pomiń nawigacje
  • Ja i mój rozwój
  • Rodzina i związki
  • Praca i pieniądze
  • Nałogi i terapie
  • Zdrowie i choroby
  • Mózg i umysł
  • Inne
 
Reklama
Charaktery - portal psychologiczny
Charaktery - portal psychologiczny
Pomiń nawigacje
  • Sklep
  • Prenumerata
  • Cyfrowe Charaktery
  • Kursy
    • Komunikacja w rodzinie
    • Skuteczność
    • Ty i ja 1
    • Emocje
    • Znajdź czas
    • Pozostałe kursy
  • Czytelnia
  • Znajdź psychologa
  • Turniej
  • Archiwum
    • Charaktery
    • Psychologia Dziś
    • Psychologia w Szkole
    • Pakiety tekstów
  • Zaloguj
  • Utwórz konto
  • Newsletter RSS Facebook Google Plus Twitter
    Follow @charaktery
 

Udostępnij

Facebook Twitter Google+ Wykop

Bądź lepszym powiernikiem

(red) 18 Marzec 2016 Rodzina i związki

Co robić gdy partner, dziecko czy przyjaciel dzieli się przykrymi przeżyciami, przeżywa trudny okres, cierpi? Popularna rada „po prostu bądź przy nim” w praktyce wcale nie jest taka oczywista. Co właściwie oznacza? Jak "naprawdę być" przy potrzebującym?

Foto: SanyaSM/iStock

1. Słuchaj. Możliwe, że nie masz do powiedzenia nic, co mogłoby pomóc. To nic - po prostu słuchaj. Uruchom swoje zdolności samoregulacji czyli powstrzymaj się przed chęciom natychmiastowego łagodzenia, pocieszania, rozwiązywania problemu. Daj się wygadać. Unikaj sformułowań typu: dasz sobie radę, wszystko będzie dobrze.

2. Próbuj zrozumieć co tak naprawdę mówi druga osoba. Często źródło problemu pozostaje niewypowiedziane. Kiedy słuchasz, próbuj odpowiedzieć sobie na pytanie „co to tak naprawdę znaczy?”. Na przykład to, że żona krzyczy na spóźnionego męża może nie oznaczać, że jest zła tylko że czuje się nieszanowana. To, że dziecko uderzyło kolegę w szkole nie znaczy, że ma problemy z agresją; być może od dawna jest nękane. Staraj się uchwycić szerszą perspektywę.

3. Uruchom pokłady empatii. Spróbuj wejść w rolę osoby z którą rozmawiasz i zastanów się co ona może czuć. Jeśli ktoś

4.

Kup najnowsze e-wydanie "Charakterów" z e-bookiem (pakiet Premium), a dostęp do tego artykułu oraz 7 tys. pozostałych tekstów na naszej stronie uzyskasz GRATIS! To się NAPRAWDĘ OPŁACA. Cena za miesiąc tylko 15 zł.

Zobacz pełną ofertę cyfrowych Charakterów

(red)

#empatia #pocieszanie

Wstecz

Najczęściej czytane

Rodzina i związki

6 typowych zachowań toksycznych ludzi

Ja i mój rozwój

15 cech osób odpornych psychicznie

Ja i mój rozwój

Cechy osób o wysokiej inteligencji emocjonalnej

Polecane z tej kategorii

Rodzina i związki

Ja, ty i twoje dziecko

Rodzina i związki

Kompleksy nie są sexy

Rodzina i związki

Jak kłócić się z żoną, żeby wyszło na wasze

Rodzina i związki

Nieoczywiste przejawy agresji

Rodzina i związki

Kochanie za bardzo...

Polecamy

Charaktery - 2 / 2019

zaprenumeruj pismo
2 / 2019
W numerze m. in.:

- Czujesz się, jakbyś stale stała na warcie. Co z tym zrobić?

- Jak wzmocnić słabnąca silną wolę?

- Specjalnie dla nas: Joanna Bator o traumie, której się nie zapomina.

Sprawdź zawartość numeru
Zamknij
2 / 2019

Charaktery 2 / 2019

Potrzebuję pomocyRegulamin płatności

Rozwód. Szansa na lepsze życie - Adriana Klos
zobacz więcej
Kontemplacja w działaniu - Richard Rohr i przyjaciele
zobacz więcej
Matki dorosłych dzieci. Jak mądrze i dobrze towarzyszyć córkom i synom - Lidia Mieścicka
zobacz więcej
Efekt weekendu.Odzyskaj swój wolny czas, a zobaczysz, jak zmieni się twoje życie - Katrin Onstad
zobacz więcej
O współczuciu. Powrót do wrażliwości i siły - Julia E. Wahl
zobacz więcej

Charaktery: Redakcja: 25-502 Kielce, ul. Paderewskiego 40   tel. 41 343 28 63   fax 41 343 28 49

Prenumerata papierowa: tel. 22 336 79 03

Prenumerata elektroniczna: tel. 41 343 28 62

Turniej Wiedzy Psychologicznej: tel. 41 343-28-42

Agencja Interaktywna MIGOMEDIA
Pomiń nawigacje
  • reklama
  • redakcja
  • regulamin
  • polityka prywatności
  • formularz kontaktowy
 
Zamknij
Charaktery - portal psychologiczny

Zaloguj się:

Nie masz konta? Zarejestruj się! Nie pamiętasz hasła? Zresetuj!

Zamknij
Charaktery - portal psychologiczny

Utwórz konto

minimalnie 8 znaków

TU KUPISZ
Pomiń nawigacje
  • Pakiety tekstów
  • Dostęp czasowy z e-wydaniem
  • E-wydanie
  • Kursy on-line
  • Znajdź psychologa
  • Prenumerata
  • Sklep "Charakterów"