Nie wierz w to

Nie jedz niczego, co jest większe od twojej głowy. Nie odzywaj się i siedź prosto. Nigdy nie wychodź za mąż za muzyka. To tylko niektóre rady mam zapamiętane przez dorosłych Amerykanów. Opisał je w 1993 roku „Los Angeles Times”, w artykule przygotowanym z okazji Dnia Matki. Takie potoczne mądrości od pokoleń przekazywane są dzieciom przez mamy. Zdumiewające, jak wielu inteligentnych i wykształconych ludzi akceptuje te absurdalne przekonania. Nonsensy i fałszywe drogowskazy tworzą „błędne mapy”. W rezultacie wybieramy drogi, które wiodą nas donikąd.

Czarno-biały świat

Zajęliśmy się szkodliwymi przekonaniami, którymi najczęściej kierują się w życiu nasi pacjenci. Niektóre nie są całkiem fałszywe – ich częściowa słuszność czyni je tym bardziej niebezpiecznymi. Wyznając owe przesądy, nasi pacjenci narażają się na zupełnie niepotrzebne cierpienia emocjonalne i popadają w różne problemy