Jak uważność pomaga w podejmowaniu decyzji

„Przyszłość zależy od tego, co robimy w teraźniejszości”, powiedział kiedyś Mahatma Gandhi. Dokonywanie wyborów, planowanie działań i ich realizacja to nasze codzienne wyzwania. Są nieodłącznym elementem naszego życia. Poświęcamy im ogromną ilość czasu i energii. Decyzje odmieniają nasz los, błędne mogą nas wiele nauczyć, ale też doprowadzić do katastrofy.

Według Andrzeja Krzysztofa Koźmińskiego decyzja to „świadomy, nielosowy wybór jednego z rozpoznawanych i uznanych za możliwy wariantów przyszłego działania”. Warto podkreślić tu aspekt świadomości, czyli takiego stanu umysłu, kiedy zdajemy sobie sprawę ze zjawisk zewnętrznych oraz własnego stanu wewnętrznego. Richard Gerrig i Philip Zimbardo definiują podejmowanie decyzji jako proces dokonywania wyboru pomiędzy dostępnymi możliwościami. Ocenianie i podejmowanie decyzji są procesami wzajemnie ze sobą powiązanymi.

Żyjemy w świecie

Erich