Strona korzysta z plików cookies w celu realizacji usług i zgodnie z Polityką Plików Cookies. Możesz określić warunki przechowywania lub dostępu do plików cookies w Twojej przeglądarce.

zamknij
Pomiń nawigacje
  • Ja i mój rozwój
  • Rodzina i związki
  • Praca i pieniądze
  • Nałogi i terapie
  • Zdrowie i choroby
  • Mózg i umysł
  • Inne
 
Reklama
Charaktery - portal psychologiczny
Charaktery - portal psychologiczny
Pomiń nawigacje
  • Sklep
  • Prenumerata
  • Cyfrowe Charaktery
  • Kursy
    • Komunikacja w rodzinie
    • Skuteczność
    • Ty i ja 1
    • Emocje
    • Znajdź czas
    • Pozostałe kursy
  • Czytelnia
  • Znajdź psychologa
  • Turniej
  • Archiwum
    • Charaktery
    • Psychologia Dziś
    • Psychologia w Szkole
    • Pakiety tekstów
  • Zaloguj
  • Utwórz konto
  • Newsletter RSS Facebook Google Plus Twitter
    Follow @charaktery
 

Udostępnij

Facebook Twitter Google+ Wykop

Pracujesz tak jak jesz

24 Wrzesień 2013 Psychologia w szkole 4/2013

Według dr. Boyda Eatona z Emory University wzorce żywienia, które kształtowały nasz mózg w ciągu ewolucji, przeszły pewne modyfikacje. Dieta człowieka z epoki kamienia łupanego składała się w dwóch trzecich z owoców, warzyw, orzechów, miodu oraz roślin strączkowych, a w jednej trzeciej z chudego mięsa, ryb, dzikiego ptactwa, małży i jaj. Dziś nasza dieta jest zupełnie inna; dołączyły do niej „nowe” produkty, jak płatki, biały cukier, nabiał, alkohol i tłuszcze.

Dbaj o mózg

Mózg waży tylko 1300–1500 gramów. To niewiele w stosunku do masy całego ciała. Ale ten stosunkowo nieduży organ zużywa około 20 proc. wszystkich kalorii, jakie dostarczamy organizmowi. To dlatego nasza dieta tak bardzo na niego wpływa. Co zatem jeść, żeby mózg działał sprawnie i szybko?

Umiejętność koncentracji, wyjątkowo ważna dla nauczyciela, zależy od dobrego przepływu informacji między komórkami mózgu. Do

Węglowoda

Kup najnowsze e-wydanie "Charakterów" z e-bookiem (pakiet Premium), a dostęp do tego artykułu oraz 7 tys. pozostałych tekstów na naszej stronie uzyskasz GRATIS! To się NAPRAWDĘ OPŁACA. Cena za miesiąc tylko 15 zł.

Zobacz pełną ofertę cyfrowych Charakterów

Wstecz

Najczęściej czytane

Rodzina i związki

6 typowych zachowań toksycznych ludzi

Ja i mój rozwój

15 cech osób odpornych psychicznie

Ja i mój rozwój

Cechy osób o wysokiej inteligencji emocjonalnej

Polecane z tej kategorii

O sztuce wychowania - w dialogu z profesor Antoniną Gurycką

Ja i mój rozwój

Zimny prysznic dla lepszego życia

inne

Terapia w kurorcie

Nałogi i terapie

Pustka pełna pracy

Dzikość serca, szaleństwo umysłu

Polecamy

Charaktery - 2 / 2019

zaprenumeruj pismo
2 / 2019
W numerze m. in.:

- Czujesz się, jakbyś stale stała na warcie. Co z tym zrobić?

- Jak wzmocnić słabnąca silną wolę?

- Specjalnie dla nas: Joanna Bator o traumie, której się nie zapomina.

Sprawdź zawartość numeru
Zamknij
2 / 2019

Charaktery 2 / 2019

Potrzebuję pomocyRegulamin płatności

Rozwód. Szansa na lepsze życie - Adriana Klos
zobacz więcej
Kontemplacja w działaniu - Richard Rohr i przyjaciele
zobacz więcej
Matki dorosłych dzieci. Jak mądrze i dobrze towarzyszyć córkom i synom - Lidia Mieścicka
zobacz więcej
Efekt weekendu.Odzyskaj swój wolny czas, a zobaczysz, jak zmieni się twoje życie - Katrin Onstad
zobacz więcej
O współczuciu. Powrót do wrażliwości i siły - Julia E. Wahl
zobacz więcej

Charaktery: Redakcja: 25-502 Kielce, ul. Paderewskiego 40   tel. 41 343 28 63   fax 41 343 28 49

Prenumerata papierowa: tel. 22 336 79 03

Prenumerata elektroniczna: tel. 41 343 28 62

Turniej Wiedzy Psychologicznej: tel. 41 343-28-42

Agencja Interaktywna MIGOMEDIA
Pomiń nawigacje
  • reklama
  • redakcja
  • regulamin
  • polityka prywatności
  • formularz kontaktowy
 
Zamknij
Charaktery - portal psychologiczny

Zaloguj się:

Nie masz konta? Zarejestruj się! Nie pamiętasz hasła? Zresetuj!

Zamknij
Charaktery - portal psychologiczny

Utwórz konto

minimalnie 8 znaków

TU KUPISZ
Pomiń nawigacje
  • Pakiety tekstów
  • Dostęp czasowy z e-wydaniem
  • E-wydanie
  • Kursy on-line
  • Znajdź psychologa
  • Prenumerata
  • Sklep "Charakterów"