Zerwane więzi

Dorota Krzemionka: Czym jest zdrowie psychiczne? Po czym można je poznać?
Andrzej Cechnicki: – Zdrowie psychiczne oznacza taki wewnętrzny stan harmonii, gdy, doświadczając nawet różnych sprzeczności i rozdarć, potrafimy je w sobie scalić. Zazwyczaj intuicyjnie rozpoznajemy, że ktoś się czuje zdrowo. Ten stan wyraża się w naszym samopoczuciu i w tym, co mówi nasze ciało, co mówią oczy. Osoba zdrowa odtwarza swoją energię w czasie snu i ma harmonijne relacje z ludźmi. Są ludzie, przy których jest nam dobrze, a przy innych czujemy się jak przy gejzerze pełnym napięcia, złości, irytacji, krzywdy i wrogości. To wszystko psuje nasz dobrostan. Osoba zdrowa psychicznie też przeżywa trudne momenty, też odczuwa lęki i smutki. Bo życie przynosi nam trudne chwile i stres. To niemal pewne. Pytanie jednak: co dominuje w naszych uczuciach i jak sobie radzimy z tym, co przeżywamy, gdzie szukamy pomocy,