Psychologia dziś - 2 / 2018 / Spis treści

Praktycznie

rys. getty images Poland

Farmakologiczne wspomaganie

Krótkotrwałe głodówki, właściwe odżywianie, aktywność fizyczna i umysłowa – to sprawdzone sposoby poprawienia koncentracji i pamięci. Są też i inne, na przykład farmakologiczne. Czy warto w ten sposób „podkręcać” umysł? Profesor Jerzy Vetulani uważał, że tak. Z zastrzeżeniem: trzeba robić to mądrze, wiedzieć jak.

Zobacz więcej

rys. getty images Poland

Mnemotechniki i inne sztuczki

Aby lepiej wykorzystać swoją pamięć, trzeba najpierw zrozumieć, jak ona działa. Przyda się też parę praktycznych sztuczek, które pomagają w zapamiętywaniu.

Zobacz więcej

rys. Istock by getty images

Trening do zapamiętania

Komu nie doskwiera zapominanie o ważnych sprawach? Kto nie chciałby, by jego umysł działał niezawodnie? Jest na to sposób – trening pamięci roboczej.

Zobacz więcej

fot. Getty Images Poland

Co się dzieje w déjà vu

Déjà vu, niezwykłe, nieodparte wrażenie, że już przeżywaliśmy tę sytuację, bywa traktowane jako dowód na wędrówkę dusz i świadectwo telepatii. Naukowcy mają jednak inne wytłumaczenia jego źródła.

Zobacz więcej

fot. istock by getty images

Kiedy hipnotyczny seans odświeża wspomnienia

Pewna kobieta przed dziesięcioma laty schowała w domu 10 tysięcy euro i do dziś nie może sobie przypomnieć, gdzie je położyła. Zapomniane w ten sposób informacje można jednak przywołać podczas sesji hipnozy.

Zobacz więcej

fot. istock by getty images

Odcisk traumy przodków

Czy doświadczenia życiowe naszych dziadków oddziałują bezpośrednio na nas samych? Czy to, co przeżyli nasi przodkowie, wpływa na to, jacy my jesteśmy i co przeżywamy? Niektóre badania epigenetyczne to potwierdzają.

Zobacz więcej

fot. Getty Images Poland

Chwilowa amnezja

Skok do zimnej wody, szybkie pływanie, intensywny seks – to tylko niektóre z czynności, jakie mogą na kilka godzin prawie całkowicie wyczyścić twoją pamięć. Takie zjawisko nazywa się przejściową globalną amnezją.

Zobacz więcej

fot. Getty Images Poland

Woskowe obwody

Pamięć przypomina woskowe tabliczki, na których starożytni zapisywali informacje. Potrafi wiernie utrwalić zapis wydarzenia, z drugiej strony jest na tyle plastyczna, że może utracić pierwotną wyrazistość odciśniętych w niej informacji.

Zobacz więcej

fot. Getty Images Poland

Na chwilę czy prawie na zawsze?

Są dwa zasadnicze rodzaje pamięci: robocza i długotrwała. I jedna, i druga jest nam niezbędna  do prawidłowego funkcjonowania.

Zobacz więcej

Dyskretny urok pamięci utajonej

Oprócz pamięci jawnej, świadomej, która czasem nas zawodzi, istnieje pamięć utajona. Taka, z której w codziennym życiu zwykle nie zdajemy sobie sprawy, ale bez której nie moglibyśmy sprawnie funkcjonować.

Zobacz więcej

fot. Getty Images Poland

Autobiografia. Wciąż nowa

Pamięć autobiograficzna pozwala na magazynowanie i odtwarzanie indywidualnej przeszłości, tworzy przy tym wewnętrznie spójny obraz każdej osoby. Gdy ta pamięć szwankuje, ludzie muszą wciąż na nowo wymyślać siebie. Takie historie są dla naukowców – i nie tylko – fascynujące.

Zobacz więcej

Pamięć absolutna: błogosławieństwo czy przekleństwo?

Zaledwie garstka ludzi na świecie może pochwalić się pamięcią doskonałą. Osoby te świetnie pamiętają każdy szczegół ze swojego życia. Wydawałoby się, że taka superpamięć jest godna pozazdroszczenia. A jednak jest ciężarem.

Zobacz więcej

fot. istock by getty images

Dwa poziomy do przeszłości

Mózgowy mechanizm pamięci badany jest na dwóch poziomach – komórkowym oraz systemowym. Pierwszy z nich wiąże się z pytaniem, w jaki sposób tworzy się ślad pamięciowy, drugi – gdzie on powstaje.

Zobacz więcej

rys. Greta Samuel

Jak działa pamięć?

Pamięcią sięgamy w przeszłość – do tego, co było, ale także wybiegamy w przyszłość – do tego, co dopiero zamierzamy zrobić. Niektóre wspomnienia ulatują szybciej, niż chcielibyśmy, inne wciąż wracają, choć chętnie byśmy je wymazali z pamięci. Jak działa pamięć? Ile jest jej rodzajów?

Zobacz więcej