Charaktery - 5 / 2019 / Spis treści

Wstęp

Ciało mówi więcej

Jak to się stało, że zamiast być ciałem, teraz mamy ciało? Czyje to ciało jest?

Zobacz więcej

Na temat

fot. Getty Images Poland

Przyjaciel Ciało

Przypomnienie sobie, jak bezpieczne wydawało się przesiadywanie w kuchni babci, położenie nacisku na zapamiętane przyjemne doznania cielesne może być dużo bardziej pożyteczne, niż przepracowywanie traumatycznego wydarzenia.

Zobacz więcej

rys. Karolina Burdon

Ciało mówi więcej niż myśli i słowa

Badania wykazują, że kobiety kilkanaście razy dziennie źle myślą o swoim ciele, a raz dziennie wręcz go nienawidzą. Dlaczego? Przecież wiernie nam służy, podpowiada, co dla nas dobre, ostrzega przed ryzykiem. Ciało to my. Dlaczego zatem bywamy głusi na sygnały, które nam wysyła? Jak odnaleźć drogę do własnego ciała i zaufać jego mądrości?

Zobacz więcej

Praktycznie

rys. Paweł Kuczyński

Strategie na stres

Skupiasz się na zadaniu, wycofujesz czy szukasz wsparcia? Jak rozpoznać własny styl reagowania na stres i kiedy warto coś w nim zmienić?

Zobacz więcej

fot. iStock by Getty Images

Mokra awaria

Nietrzymanie moczu to wstydliwy problem, tymczasem dotyczy nawet co trzeciej osoby. Zmagają się z nim już 20–30-latkowie. Jak można leczyć to zaburzenie?

Zobacz więcej

rys. getty images Poland

Wyprzedzić alzheimera

Cyfrowe długopisy, aplikacje w smartfonie, inteligentne czujniki domowe... Powstają technologie, które pozwolą rozpoznawać bardzo wczesne objawy choroby Alzheimera.

Zobacz więcej

fot. iStock by Getty Images

Terapeuta czy hochsztapler?

Po czym poznać rzetelnego psychoterapeutę? Nie ocenia, nie potępia, nie stawia szybkich diagnoz. Słucha, szanuje i stara się zrozumieć. Kontakt z nim daje nam nadzieję.

Zobacz więcej