Charaktery - 4 / 2020 / Spis treści

Na temat

ilustracja: Getty Images Poland

Wolność oddam w dobre ręce

Tylko człowiek wolny może czuć się godny i być dumny z własnego życia. Dlaczego zatem rezygnujemy z własnej wolności, cedujemy ją na innych, podporządkowujemy się czyimś poleceniom i wpływom?

Zobacz więcej

ilustracja: Kacper Swat

Exodus z klatek i inkubatorów

Chcemy być wolni. Iwan Pawłow, genialny fizjolog, twierdził, że dążenie do swobody to nasz odruch bezwarunkowy. Walczymy, gdy ktoś próbuje nas związać, skrępować. Bronimy się, gdy ktoś nam coś narzuca. A zarazem sami zamykamy się w klatkach – naszych przekonań, lęków, uprzedzeń i podejrzeń. Dlaczego? Co trzeba wiedzieć, kim się stać, aby bez względu na okoliczności czuć się wolnym?

Zobacz więcej

Praktycznie

ilustracja: Getty Images Poland

Iść dalej po stracie

Życie nie jest doskonałe. Każdy w jakimś momencie doświadcza straty. Niewielu z nas jednak zdaje sobie sprawę, że możemy budować odporność psychiczną. Dzięki niej łatwiej jest podnieść się po trudnych doświadczeniach.

Zobacz więcej

ilustracja: Getty Images Poland

Gdy goni nas czas

Doświadczając, jak teraz, niepokoju i stresu, mamy poczucie, że czas zawęża się tylko do chwili obecnej. I nawet gdy epidemia minie, możemy stać się więźniami przeszłości, przeżywając ją ciągle od nowa. Ale możemy też wyjść z tych zdarzeń mocniejsi, pod warunkiem że odzyskamy pełen horyzont czasowy. Jak to zrobić?

Zobacz więcej

ilustracja: Mary Zaleska

Lekcje wdzięczności

Wierzymy, że żadne złe rzeczy nie powinny się nam przytrafiać. Nam należy się wszystko i w pogoni za tym wszystkim przegapiamy to, co mamy, co już jest. Przegapiamy powody do wdzięczności, a właśnie ona daje nam poczucie szczęścia.

Zobacz więcej

ilustracja: Getty Images Poland

Zaraźliwy lęk

Jak długo unikamy zmierzenia się z naszym lękiem, jesteśmy jego ofiarą. Dopóki z nim walczymy, jest on naszym prześladowcą. Dlatego w pierwszym kroku warto przyznać się przed sobą, że się boimy.

Zobacz więcej

ilustracja: Getty Images Poland

Na jesieni wszystko się odmieni

Świat się zmienia. Jak twierdzi Yuval Harari, aby nadążać za tempem świata, trzeba będzie nie tylko tworzyć nowe pomysły i produkty, lecz także, a może przede wszystkim, raz po raz tworzyć samego siebie. I nie wystarczy na to siedem dni…

Zobacz więcej

Ilustracja: Magdalena Kruk

Czas na zmianę

Zatrzymani w codziennej gonitwie, zostajemy w domu. Ze świata płyną niepokojące wieści. Możemy tylko czekać. Tylko? A może mimo wszystko potraktować to jako czas darowany. Czas dla rodziny, dzieci. A przede wszystkim czas na spotkanie z kimś, kogo zostawiliśmy w pędzie, porzuciliśmy w natłoku pilnych zadań. Na spotkanie z samym sobą. Na kilka ważnych pytań: Po co to wszystko? Dokąd zmierzam? Co naprawdę jest ważne? Odpowiedź na te pytania wiele może zmienić…

Zobacz więcej

ilustracja: Joanna Gniady

Wiele głosów w nas

Istnieje w nas wiele głosów, nierzadko niespójnych albo całkiem sprzecznych. A każdy z nich ma  swoje racje, swoją opowieść  na nasz temat. Czy jesteśmy gotowi ich wysłuchać? Co tracimy, gdy jakiś głos zignorujemy?

Zobacz więcej

fot. Jan Opielka

Zrozumieć, być, nie dopuścić

W Polsce każdego roku około stu nastolatków odbiera sobie życie. Dlaczego decydują się na ten ostateczny krok? Jak można temu zapobiec?

Zobacz więcej

ilustracja: Bogusława Szlachciak

Tęczowe i niewidzialne

Ludzie na ulicy czy w sklepie zwykle przyjmują, że osoba, z którą mają do czynienia, jest heteroseksualna. W efekcie osoby LGBT i ich rodziny pozostają niewidoczne dla najbliższego otoczenia, dopóki się nie ujawnią.

Zobacz więcej

ilustracja: Getty Images Poland

Co jest prawdą, co fantazją

Stale docierają do nas różne informacje, często sprzeczne. Inteligencja percepcyjna pozwala nam wyłowić z tego gąszczu informacyjnego to, co jest prawdziwe i ważne. Czym jest inteligencja percepcyjna i czy można ją ćwiczyć?

Zobacz więcej

ilustracja: Getty Images Poland

Rytmy mózgu

Niezależnie od tego, czy koncentrujemy się na trudnym zadaniu, czy odpoczywamy albo śpimy, neurony w mózgu są w stałej komunikacji. Nadają jednak na różnych falach. Jakie to fale?  Jakim aktywnościom towarzyszą?

Zobacz więcej

ilustracja: Getty Images Poland

Idee, które zniewalają

Bardzo silne poglądy zakotwiczają się w mózgu, który w efekcie przejmuje kontrolę nad taką osobą i odrzuca informacje z jej poglądami sprzeczne. W ten sposób traci ona część swojej podmiotowości.

Zobacz więcej