Charaktery - 2 / 2010 / Spis treści

Praktycznie

Odrodzeni po traumie

Choć nieuleczalna choroba i śmierć bliskiej osoby wzbudzają silny i długotrwały stres, to są ludzie, którym udaje się w obliczu takiej traumy zachować dobrostan psychologiczny. Na pytanie, jak to możliwe, odpowiedzi dostarczają rezultaty badań prof. SUSAN FOLKMAN - światowej sławy badaczki stresu.

Zobacz więcej

Jak zanotujesz, tak zdasz

Coraz mniej uczniów samodzielnie przygotowuje notatki. Uważają, że to strata czasu, skoro można skorzystać z gotowych materiałów. A przecież tworzenie notatek to jedna z najbardziej skutecznych form uczenia się. Notatki służą zapamiętywaniu i utrwalaniu najważniejszych informacji. W szóstej części pomocnika maturalnego przedstawiamy sposoby ich tworzenia, tak by były przydatne w przygotowaniach do egzaminu.

Zobacz więcej

Sezon na depresję

Masz kłopoty z zaśnięciem i problemy z porannym wstawaniem? Nie masz apetytu lub objadasz się słodyczami? Nie możesz się skoncentrować, męczą Cię nieuzasadnione lęki, towarzyszy Ci uczucie smutku? Być może dopadła Cię zimowa depresja.

Zobacz więcej

Laboratorium

Lustereczko, co ty mówisz?

Codziennie widzimy w nim swoją twarz. Ufamy, że wiernie pokazuje, jak wyglądamy. Okazuje się jednak, że nie wszystko jest takie, jak się nam wydaje. Przekonała się o tym Alicja, bohaterka książki Lewisa Carrolla, która przeszła na drugą stronę lustra. Jakim złudzeniom ulegamy, stojąc przed lustrem, wyjaśnia Marco Bertamini. Tekst ukazał się w lutowym numerze miesięcznika „The Psychologist” (www.thepsychologist.org.uk), który w Polsce współpracuje wyłącznie z „Charakterami”.

Zobacz więcej

Kojąca moc... stresu

Skoki na bungee, ruletka w kasynie... Dla niektórych stres i narażanie się na ryzyko są tak niesamowitym doznaniem, że się od niego uzależniają. Dlaczego stres niekiedy sprawia nam przyjemność, a w innych sytuacjach musimy go „zabijać” rozmaitymi używkami?

Zobacz więcej

Lokata w banku czasu

Żyli długo i szczęśliwie... Tak kończy się niemal każda baśń o królewnie i królewiczu. Dożyli zatem sędziwej starości, ich głowy przyprószyła siwizna, być może cierpieli na artretyzm. Ale o tym baśnie już nie mówią. A powinny! Żyjemy przecież coraz dłużej, a starość to etap w podróży życia, którego nie da się ominąć. Jednak warto się do niego dobrze przygotować - przekonuje profesor TOM KIRKWOOD, brytyjski badacz procesu starzenia..

Zobacz więcej

Sztuka wygaszania wspomnień

Pamięć jest jak ogromny magazyn, w którym przechowywane są ślady nie tylko najpiękniejszych chwil naszego życia, ale również traumatycznych doświadczeń. Naukowcy są na tropie metody pozwalającej usunąć zapamiętane lęki. Mają nadzieję, że dzięki rekonsolidacji wspomnień będzie można pomóc osobom cierpiącym na zespół stresu pourazowego, a także... uzależnionym od narkotyków.

Zobacz więcej