Teksty z kategorii: zdrowie str. 6

Rys. Marcin Muszalski

Proszę pani, ja muszę grać

Salony gier wyrastają jak grzyby po deszczu. Kuszą klientów obietnicami rozrywki i wygranej. Tyle że zabawa szybko może przerodzić się w uzależnienie.

fot. J.Kempin/Contributor/gettyimages.com

Czy bać się pokemonów?

Świat ogarnęła inwazja pokemonów. W grę „Pokemon Go” w szczytowym momencie grało 10 milionów ludzi na świecie. W czym tkwi sekret pokemanii? Jak może ona wpłynąć na rozwój dzieci?

fot. ovanmandic/istockphoto

Z ciszą w głowie

Żeby zrozumieć, czym naprawdę jest komunikacja, trzeba zobaczyć, jak dwieście dzieci zgromadzonych w ogromnej auli porozumiewa się za pomocą języka migowego. Jest w tym taki ładunek emocji i taka ekspresja, że każde z nich wydaje się piękne jak anioł.

foto: iStock

Uzdrawiająca moc dotyku

Kontakt z bliską, cierpiącą osobą jest często trudny. Chcielibyśmy zrobić wszystko, by ulżyć jej w bólu. Okazuje się, że ogromna siła tkwi w naszych rękach. Dosłownie. Fizyczny kontakt z chorym, np. trzymanie go za rękę, wykazuje działanie przeciwbólowe!

fot.Chalabala/istockphoto

Jak oswoić stres i odnaleźć spokój?

Stres sam w sobie nie jest szkodliwy. Jest nieodłącznym elementem naszej egzystencji. Zawsze będziemy na niego narażeni, ponieważ życie z natury jest zaskakujące i nieprzewidywalne. Szkodzi nam zatem nie stres, ale nieumiejętność radzenia sobie z nim.

foto: iStock

Zachowaj młodość ciała i umysłu

„W życiu chodzi o to, aby umrzeć młodo najpóźniej jak się da” –  mawia najstarsza nauczycielka jogi na świecie - Tao Porchon-Lynch. Oto wskazówki jak zachować młodość ciała i umysłu na dłużej.

fot. lorenzoantonucci/istockphoto

Warto trzymać z ludźmi

- Ludzie, którzy są mocniej przywiązani do rodziny, znajomych czy wspólnot są szczęśliwsi, zdrowsi i żyją dłużej od tych, którzy nie są tak przywiązani - przekonuje Robert Waldinger z Uniwerstytetu Harvarda.

fot. Luis Abrantes/istockphoto

Zalety śpiewania w chórze

Godzina śpiewania w chórze może poprawić nastrój, obniżyć stres i wzmocnić układ odpornościowy organizmu – sugerują badania. Takie hobby powinno się zalecać pacjentom onkologicznym.