Teksty z kategorii: zdrowie str. 2

rys. Marianna Sztyma

Nie ma się czego bać

Ludzie zazwyczaj rezygnują po jednej, dwóch próbach. A potem żyją życiem, którego nie lubią. Budzą się w poniedziałek źli, a przed weekendem wykrzykują: „dzięki Bogu już piątek!”. My cieszymy się z każdego dnia, bo odważyliśmy się podjąć tysiące prób skazanych na porażkę.

Grafika z IStock

Dlaczego uzależniamy się od Facebooka?

Serwisy społecznościowe mogą służyć pielęgnowaniu kontaktów i rozwojowi osobistemu. Niestety, mogą też uzależniać.

foto istock

TOP 10 SNÓW!

O czym najczęściej śnimy i co to znaczy. 

fot. Mixmike/istock

Syndrom dorosłych dzieci

Kim są Dorosłe Dzieci Alkoholików? Jak rozpoznać DDA? Jak im pomóc? Odpowiedzi na te i inne pytania udziela Magdalena Ilnicka w interaktywnym kursie adresowanym do DDA i ich bliskich, dostępnym w Akademii Charaktery. 

fot. WiaczesławProfofyev/Getty Images

Moje podróże w ciemno

Dla mnie stresujące jest chodzenie z białą laską nawet tą drogą, którą znam. Ale życie mam jedno. Najważniejsza jest decyzja, żeby w ogóle zacząć, ruszyć do innych. Potem wszystko się ułoży - mówi Hanna Pasterny.

fot. Ljupco/istockphoto

Sen – lekiem

Gdy jesteśmy wyspani, lepiej się uczymy, zapamiętujemy i łatwiej nam ustrzec się przed zagrożeniami. Jak zadbać o dobry sen?

rys. Joanna Chabielska

Znaleźć sens w bezsensie

Osoba, która przeżyła traumę, ma poczucie, że jej świat legł w gruzach. Jeszcze nie wie, że doświadczenie cierpienia może odmienić ją i jej życie.

rys. Joanna Gniady

Smutek supermenów

Nie żalą się – przecież nie wypada się rozklejać. Zaciskają więc zęby, tylko są bardziej rozdrażnieni, więcej piją, częściej wybuchają. Trudno dostrzec, że za tą maską macho kryje się męska depresja.