Teksty z kategorii: zdrowie str. 7

foto: iStock

Zachowaj młodość ciała i umysłu

„W życiu chodzi o to, aby umrzeć młodo najpóźniej jak się da” –  mawia najstarsza nauczycielka jogi na świecie - Tao Porchon-Lynch. Oto wskazówki jak zachować młodość ciała i umysłu na dłużej.

fot. lorenzoantonucci/istockphoto

Warto trzymać z ludźmi

- Ludzie, którzy są mocniej przywiązani do rodziny, znajomych czy wspólnot są szczęśliwsi, zdrowsi i żyją dłużej od tych, którzy nie są tak przywiązani - przekonuje Robert Waldinger z Uniwerstytetu Harvarda.

fot. Luis Abrantes/istockphoto

Zalety śpiewania w chórze

Godzina śpiewania w chórze może poprawić nastrój, obniżyć stres i wzmocnić układ odpornościowy organizmu – sugerują badania. Takie hobby powinno się zalecać pacjentom onkologicznym.

fot. gpointstudio/istockphoto

Jak się odżywiać, by zachować dobry nastrój?

To, co jemy wpływa nie tylko na to, jak wyglądamy, ale i jak się czujemy. Badania sugerują, że odpowiednia dieta może poprawiać nastrój i wzmacniać nasza odporność na depresję.

foto: iStock

Czy ADHD istnieje?

ADHD jest jedną z najczęściej diagnozowanych chorób u dzieci. Coraz więcej pojawia się jednak głosów, które podważają w ogóle jej istnieje i stawiają pod znakiem zapytania sposoby leczenia. 

grafika z IStock

Jak okazać miłość osobie z depresją?

Twój partner lub bliska osoba zmaga się z chorobą depresyjną i nie wiesz, jak mógłbyś okazać mu swoje uczucia? Oto kilka sposobów.

rys. Paweł Kuczyński

Ulga bez pigułki

Najnowsze badania wskazują, że w walce z cierpieniem nie jesteśmy skazani na leki przeciwbólowe. Istnieje alternatywa – tańsza i zdrowa, niepowodująca efektów ubocznych. Jakie metody proponują specjaliści? Co odkrywa współczesna medycyna zachodnia?

il. Stanisław Gajewski

Następny proszę!

Raka takiego jak mój oglądali tam 187 razy. Ja nie widziałem go wcale. A jestem ciekawy, jak wygląda, bo to własność prywatna. Ale lekarze mówią, że wtrącam się w nie swoje sprawy.