Teksty z kategorii: zdrowie str. 7

il. Paweł Maszerowski

Bezpszeniczni

Coraz więcej osób przechodzi na dietę bezglutenową, a niepokojące objawy obserwują u siebie również te, które nie chorują na celiakię. Czy to nowa moda, czy zdrowa profilaktyka? Komu szkodzi gluten, a komu nie?

fot. tab1962/istock

Depresja – toksyczna choroba ciała

Depresja to nie tylko choroba umysłu. Wpływa na cały organizm i pośrednio sprawia, że zatruwa się on od wewnątrz. Zaakceptowanie tego faktu pomaga zrozumieć dlaczego osoby depresyjne częściej chorują na nowotwory czy choroby układu krążenia. 

Grafika z IStock

Opanuj swoje lęki

Sposoby na przezwyciężenie lęków i budowanie pewności siebie.

foto: iStockt

Ogrodnictwo na receptę

Lekarze powinni przepisywać ogrodnictwo na problemy ze zdrowiem psychicznym, demencję i raka – sugerują badania. 

Grafika z IStock

Jak pokonać lęk przed lataniem?

Latanie samolotem nie dla każdego jest przyjemną przygodą. Co zrobić, jeśli musimy skorzystać z tego środka transportu, a na samą myśl o podniebnych rejsach zaczynamy czuć się źle?

foto: iStockt

Jak sen wpływa na rozwój dziecka?

Sen to najlepsze lekarstwo - słyszymy to niejednokrotnie, ale nie zdajemy sobie sprawy z tego, jak istotna w rzeczywistości jest kondycja naszego snu. Jego długość i jakość mają ogromny wpływ na zdrowie fizyczne i psychiczne -  szczególnie w przypadku dzieci, bo właśnie sen wpływa na ich emocjonalną przyszłość.

fot: vitapix/istock

5 fizycznych znaków wskazujących, że możesz zmagać się z depresją

Depresja to bardzo poważna choroba. I choć określa się ją jako "chorobę duszy", to ciało również może wysyłać nam znaki, które sygnalizują, że dzieje się coś niedobrego.

Grafika z IStock

Niebezpieczne gry

Takie wydarzenia, jak niedawny zamach w centrum Monachium, skłaniają nas do pytań o przyczyny, dla których młodzi ludzie są zdolni do czynienia niezrozumiałej przemocy. Czy winne są temu gry komputerowe?