Teksty z kategorii: zdrowie

fot. KatarzynaBialasiewicz/istockphoto

Mniej śpisz, więcej jesz

Bezsenność skutkuje nie tylko zmęczeniem i nadmierną sennością w ciągu dnia. Najnowsze badania pokazują, że niedostateczna ilość snu może powodować przybieranie na wadze. Dietetycy już wiedzą, że zdrowy sen to składnik, którego nie może zabraknąć w żadnej diecie odchudzającej.

fot. Geber86/istock

Sen, brat życia

Co sekundę wymienia się w nas 20 milionów komórek. W ciągu doby odnawia się półtora kilograma naszego ciała. Sen to najlepsza klinika odnowy biologicznej. Bezpłatna. Dlaczego z niej nie korzystamy?

fot. Feverpitched/istockphoto

7 kroków do przytulenia się

Twoje ciało wiernie Ci służy. Doceń je, bo wiele mu zawdzięczasz.

fot. Mixmike/istock

Syndrom dorosłych dzieci

Kim są Dorosłe Dzieci Alkoholików? Jak rozpoznać DDA? Jak im pomóc? Odpowiedzi na te i inne pytania udziela Magdalena Ilnicka w interaktywnym kursie adresowanym do DDA i ich bliskich, dostępnym w Akademii Charaktery. 

fot. andresr/istockphoto

Ludzie, którzy wcześniej wstają, są zdrowsi, bardziej inteligentni i pracowitsi

Jedni z nas lubią wstawać wcześnie, dla innych południe to wczesna pora. Jak zdolność do zrywania się ze świtem z łóżka wpływa na nasze zdolności i zdrowie?

Ilustracja z komisku Rycerze Świętego Króla Dawida B/kultura gniewu

Nie było mnie przy nim

Epilepsja nie była znaną chorobą, więc ludzie często nie wiedzieli, co się dzieje z moim bratem. Brali go za „wariata” lub narkomana. Zdradzały to ich spojrzenia - mówi David B.

fot. Archiwum Szpitala Specjalistycznego im. dr J. Babińskiego

Powrót z kukułczego gniazda

Izolujemy chorych psychicznie, nawet gdy są już po leczeniu. Dzieje się tak z lęku i braku empatii, a także z obawy przed cudzym cierpieniem - mówi prof. Jacek Bomba.

rys. Marcin Mokierów-Czołowski

Zmieniony mózg

Zanim skończysz czytać ten artykuł, gdzieś w Polsce kolejna osoba dozna udaru mózgu. Jeśli szybko uzyska pomoc, ma szanse w pełni odzyskać zdrowie. Czym jest udar i jak rozpoznać jego objawy?