Zmęczenie

to szeroki symptom biologiczny, podobnie jak ból. Zmęczenie mówi nam, że byliśmy za bardzo aktywni, za mało spaliśmy, za dużo energii zużyliśmy i potrzebujemy regeneracji. W tym okresie wypoczynek – wycofanie się, wyłączenie, wyjazd, zmiana zajęcia – pomaga. Regenerujemy się, siły nam wracają. Jednak w którymś momencie, pod wpływem przedłużającej się eksploatacji organizmu, zaczyna się nieodwracalny proces załamania się zdrowia. I wtedy już sam odpoczynek nie pomaga. Konieczne jest leczenie.

Przejdź do słownika

comments powered by Disqus