MATERIAŁ PR Komunikaty

Wiosenne Oczyszczanie w duchu Ajurwedy

Szczyrk. 28 kwietnia - 4 maja 2017 r.

Początek wiosny to idealny czas na robienie porządków, również w naszym ciele.
 W czasie 7 dni programu będziemy oczyszczać ciało i umysł w duchu Ajurwedy, dzięki czemu zgubisz kilogramy, ale zyskasz wigor, zdrowe i gibkie ciało, spokojny umysł i być może nową wiedzę, o starożytnej medycynie wschodu - Ajurwedzie. 



Ciało oczyścimy poprzez:


- specjalną dietę, trwa 3 dni


- automasaż olejowy i suchy


- proces neti
- specjalne pranajamy ( ćwiczenia oddechowe )


- asany
- mudry


Umysł oczyścimy poprzez:


- medytację


- procesy resetujące umysł


- joga nidrę
- mantry


Po trzech dniach zaczynamy powoli wracać do łagodniejszej diety.



Codziennie będziemy także :


- ćwiczyć jogę,


- chodzić na spacery i wyprawy, jest możliwość skorzystania z basenu.


Ponad to :


- wykłady z zakresu Ajurwedy i ajurwedyjskiego porządku dnia oraz zaleceń zdrowotnych


- krótkie warsztaty gotowania dietetycznych potraw ajurwedyjskich.

Prowadząca: Monika Dąbrowska wieloletni nauczyciel programów jogi, oddechu, gotowania wg. Ajurwedy. Organizatorka wielu krajowych i zagranicznych wyjazdów z jogą i ajurwedą.

Tel: 601296392.

E-mail: monikadab12@poczta.onet.pl

www.monikadabrowska.pl

Organizacja: Iwona Keller,

Willa Od Nowa Szczyrk,

tel: 606634640,

E-mail: uroda-zdrowia@tlen.pl

 

Wstecz