Teksty z kategorii: mózg str. 5

grafika: Tijana87/istockphoto

Czego nie jeść, by mieć dobrą pamięć i jak ją ćwiczyć

Nasze posiłki nie tylko przyczyniają się do wzrostu lub spadku wagi, ale też zdolności poznawczych. Złą dietą skutecznie możemy osłabić pamięć i to na długo. Są też sposoby na jej poprawienie.

foto: iStock

Projekt dobry sen

Czy szczekanie psa, aromat kawy albo blask księżyca mogą wpłynąć na fabułę snu, który rozgrywa się w umyśle? Badania pokazują, że tak – możemy zatem „projektować” dobre sny.

 

fot. istockphoto

Pamięć i fotografia

Związki między pamięcią i fotografią od dawna fascynowały zarówno psychologów, jak i fotografów. Łatwe rozpoznawanie siebie na fotografiach pochodzących z różnych okresów życia dowodzi, że nasza tożsamość ewoluowała wraz ze zmianami nas samych.

Ćwiczenia, które usprawniają umysł

Aktywności fizyczna dobroczynnie wpływa na mózg. Uprawianie sportu, odpowiedni dobór ćwiczeń czy fizycznej relaksacji poprawia nasza pamięć, koncentrację, kreatywność i opóźnia starzenie się. 

grafika:bymuratdeniz

Sprawdź mapę swoich emocji

Grupa fińskich badaczy dowiodła, że emocje można obserwować w ciele, a ich mapy są uniwersalne wśród  ludzi z różnych zakątków świata.

Czytnik myśli

Tak chciałbym poznać twoje myśli – śpiewa Michał Bajor. Niedługo będzie to możliwe. Wystarczy użyć skanera mózgu.

grafika: agsandrew/istockphoto

Milczący towarzysz

Uczestnicy wypraw polarnych opowiadają nieraz, że odczuwali w drodze obecność kogoś, kto ich prowadził, a czasem nawet ratował z opresji. Kim są tacy niewidzialni towarzysze?

rys.Galeria Rusz

Jak żaba cudem wyszła z opresji

Nasza nieświadomość jest bardzo mądra. Dzięki niej nie musimy zajmować się biciem serca ani pamiętać o oddychaniu. Potrafi nawet podsuwać metafory, które pozwalają nam osiągać cele i znajdować siłę do działania - mówi Norma Barretta.