Teksty z kategorii: mózg

fot. istockphoto

Mózg na urlopie

Nasz mózg pracuje bez przerwy. Dlatego tak ważne są chwile wytchnienia, które możemy mu zapewnić. Relaks nie tylko poprawia sprawność i wydajność mózgu, ale wpływa także na nasze dobre samopoczucie.

rys.DrAfter123/IStoskc.com

Oceń swoje umiejętności

Daniel Goleman, którego uważa się za twórcę i propagatora pojęcia inteligencja emocjonalna, w swojej książce wyróżnił 5 jej elementów. Oceń, czy opisy poszczególnych komponentów pasują do Ciebie.

Umysł

Prawie każdy, kto usłyszy pytanie „o czym myślisz?”, czuje się jak grzesznik przyłapany na gorącym uczynku.

fot. Ljupco/istockphoto

Zaprojektuj swój sen

Częściej miewają je dzieci. Sny, o których wie się, że są snem. Takie, na które można wpływać i kontrolować je. Sny świadome. Jak w mózgu rodzi się ten fenomen?

foto: istock

Co się dzieje z naszym mózgiem, gdy się nie wysypiamy

Dlaczego sen jest taki ważny? Najlepiej odpowiedzieć na to pytanie poznając skutki niewysypiania się. 

fot. ljubaphoto/istockphoto

Wyrzuć z głowy niechcianego gościa

Oto dziesięć pomysłów na to, jak wyrzucić z głowy dręczące myśli.

rys. Paweł Kuczyński

Ujawniamy tajemnice umysłu

Nasz umysł nie ma sobie równych. Dlaczego więc czasem nas zawodzi? Zostaliśmy wyposażeni w niezwykle skomplikowane urządzenie, ale nie dano nam instrukcji jego obsługi. Dzięki badaniom psychologów uczymy się lepiej z niego korzystać.

Grafika z Getty Images

My i nasze sny

Niektórzy twierdzą, że nigdy nie śnią, ale prawda jest taka, że po prostu nie pamiętają swoich snów. Marzenia senne stanowią jedną dwunastą naszego życia! I tak naprawdę każde z nich coś o nas mówi.