foto: IStock

Postaw granice, a wiele zmieni się na lepsze

Czasami na pierwszym miejscu powinniśmy postawić siebie i swoje potrzeby. Kiedy to się stanie, wiele w życiu może się zmienić.

foto: istock

W obawie przed porażką

Wszyscy boimy się porażek, dlatego szukamy wymówek, które skutecznie odwodzą nas od podejmowania jakichkolwiek działań. Jakich używamy najczęściej?

Grafika z IStock

Gaslighting - nie daj wmówić sobie, że coś z Tobą nie tak

9 sygnałów świadczących o tym, że ktoś manipuluje Tobą i chce, żebyś zaczął podejrzewać u siebie chorobę psychiczną

fot. Sheryl Griffin/istockphoto

25 tajników siły psychicznej

Dzisiejszy świat, wymagający, niepewny i zmienny, rzadko pozwala nam się czuć bezpiecznie. Z drugiej strony współczesność stwarza nam olbrzymie możliwości. By sprostać wyzwaniom i wykorzystać szanse potrzebujemy psychicznej siły. Poznaj jej tajniki.

fot.istock

10 nawyków myślowych, które utrudniają życie

Życie nie jest tylko pasmem sukcesów i przyjemności, my też nie jesteśmy doskonali, niestety, często robimy wiele by jeszcze bardziej wszystko sobie utrudniać. Oto 10 najczęstszych nawyków myślowych które zatruwają nam codzienność.

Żałoba jest podróżą. Jak zmagać się ze stratą - Kenneth Doka

Nie ma uniwersalnego sposobu radzenia sobie ze stratą. Żałoba nie dokonuje się też w kolejnych, następujących po sobie etapach. Kenneth Doka, wybitny specjalista od terapii żałoby, proponuje nowe, oryginalne podejście, pełne otuchy i nadziei.

fot. Cecilie_Arcurs/itockphoto

5 rzeczy, które warto wiedzieć o prawdziwej miłości

Wielu ludzi pragnie doświadczyć prawdziwej miłości i związać się z drugą osobą na dobre i złe, choć... nie wie zbyt wiele o tym, jak takie związki funkcjonują.

Marcin Szala - wicedyrektor Akademeia High School, dyrektor programowy Collegium Wratislaviense, prekursor współczesnego tutoringu w Polsce, współredaktor kompleksowej książki o tutoringu wydanej przez WoltersKluwer

Znaczący inny

Niektóre rozmowy zmieniają życie. Niektórzy mają lekkość w prowadzeniu takich rozmów.