Dołącz do rewolucji w samobadaniu piersi

W telewizji, metrze, radiu czy w Internecie, zalewają nas akcje społeczne alarmujące o wysokiej umieralności kobiet na raka piersi. Celebryci, którzy biorą w nich udział, zachęcają do comiesięcznego samobadania. Jak w skuteczny sposób przeprowadzić je w domu?

Grafika z IStock

15 rodzajów przemocy werbalnej

Nadużycia w relacjach, które zostawiają ślady trwalsze niż siniaki. Wyeliminuj je ze swojego związku!

fot. Maciej Smierowski

Przejrzeć się w obcym

Obcy stanowią lustro, w którym jako naród się przeglądamy. I mogą pokazać, że wcale nie jesteśmy tacy wspaniali, jak nam się wydaje - mówi Michał Bilewicz.

rys. Magda Wolna

Jak brat z bratem

Bywa, że czujemy się bardziej związani z przyjaciółmi niż z własnym rodzeństwem. Jak uzdrowić relacje i odnaleźć drogę do brata i siostry?

rys.artant/istock.com

Budzenie się

Niezależnie od tego, co zdają się mówić o nas nasze myśli, możemy budzić się do bycia uważnym w każdym momencie i wciąż na nowo.

Partner czy małżonek?

Maria i Bogdan de Barbaro zastanawiają się, czy warto wziąć ślub? Czy obrączka coś zmienia?

Rys. Greta Samuel

Teraz solo

Coraz więcej osób decyduje się mieszkać w pojedynkę. Nie oznacza to jednak, że są samotne. Większość ma bardzo rozbudowaną sieć kontaktów - mówi Eric Klinenberg.

rys. Stanisław Gajewski

Obiadek Mamonia

Najchętniej jemy to, co znamy. Obawa przed nowymi pokarmami u niektórych przybiera postać choroby.