fot. Alija/istockphoto

Zachowania w tłumie

Czasami wystarczy jeden okrzyk bądź niespokojny ruch, by w tłumie wybuchła panika – jak miało to miejsce podczas meczu piłkarskiego w minioną sobotę w Turynie. Dlaczego tak się dzieje, tłumaczy dr Konrad Maj.

foto: istock

Co się dzieje z naszym mózgiem, gdy się nie wysypiamy

Dlaczego sen jest taki ważny? Najlepiej odpowiedzieć na to pytanie poznając skutki niewysypiania się. 

fot. laflor/istockphoto

Antidotum, czyli nikt nie jest doskonały

Sposób myślenia o sobie możemy zmienić. A zmieniając go, wpływamy też na swoje emocje i sposób działania.

fot. Martin Dimitrov

Trujące myśli

Skąd się bierze nadmierny krytycyzm wobec siebie? Dlaczego niektórzy z nas we wszystkim co robią, potrafią dostrzec tylko luki i niedociągnięcia?

fot. AntonioGuillem/istockphoto

Asertywność - mity i fakty

Jak odmawiać, żeby uniknąć opinii egoisty?

fot. ljubaphoto/istockphoto

Wyrzuć z głowy niechcianego gościa

Oto dziesięć pomysłów na to, jak wyrzucić z głowy dręczące myśli.

100 snów, które wszyscy mamy i co one znaczą - Ian Wallace

Na podstawie swych wieloletnich badań i praktyki terapeutycznej Ian Wallace wyodrębnił 100 najczęstszych sennych fabuł, które układa w tej książce w swoisty ranking.

W związku z ciałem. Jak zrozumieć własne ciało

Autorzy: Joanna Heidtman, Katarzyna Nowak, Katarzyna Schier, Przemysław Bąbel, Paulina Pająk, Wojciech Karczmarzyk, Joanna Wrześniowska, Katarzyna Klimek-Michno, Piotr Fronczewski