foto: istock

Jak mówić „nie” - 3 pomocne wskazówki

Pomaganie innym powinno dawać nam ogromną satysfakcję, ale co zrobić, gdy ktoś zaczyna nadużywać naszej życzliwości? Jak nauczyć się odmawiać, by nie ranić proszącego?

Jedz na zdrowie. Jak jeść,by się najeść i nie utyć

W jaki sposób jeść świadomie? O tym piszą nasi autorzy – specjaliści od dobrego i zdrowego odżywiania. Prosto, jasno i zajmująco pokazują, co możemy zrobić, żeby jedzenie dawało nam radość, ale jednocześnie wzmacniało i poprawiało jakość naszego życia.

Niezniszczalni. Rozwój po traumie - Michaela Haas

Książka, która już stała się międzynarodowym bestsellerem. Michaela Haas dowodzi, że najbardziej nawet dramatyczne zdarzenia kryją w sobie niezwykłe potencjały: rozwoju, dojrzewania, przemiany, przekraczania własnych granic.

fot. istock

Nie tylko obniżony nastrój

Kampania Forum Przeciw Depresji organizowana jest od 2007 roku. Jej celem jest szerzenie wiedzy o depresji oraz uświadomienie społeczeństwu, że nie jest to smutek, który mija, ale choroba, którą trzeba leczyć.

fot. Krzysztof Dubiel

Błogosławione niech będą błędy, upadki i porażki

Traciłem – i rzeczy, i przede wszystkim ludzi. Z drugiej strony o stratach, porażkach, trudnościach, których doświadczyłem, mogę powiedzieć, że są błogosławione. Dzięki nim dużo się dowiaduję. O sobie - mówi Bogdan Białek, redaktor naczelny "Charakterów".

fot. istock

Co ogranicza DDA?

Pani Katarzyna porusza istotne zagadnienie - pytając o istnienie pozytywnych cech bycia DDA w istocie dotyka bardzo ważnej kwestii - na ile nasze przeżycia z dzieciństwa wpływają na nasze postępowanie w dorosłym życiu? 

foto: istock

Jestem w związku z narcyzem?

Jeśli w twojej relacji partner stale dominuje, a ty coraz częściej czujesz się mniej ważny/a przeczytaj kilka poniższych cech, które odnoszą się do osobowości narcystycznych - możliwe, że twój partner jest jedną z nich. 

Il. Paweł Kuczyńśki

Niewidzialne, obce, złe…

Bywa, że projektujemy na skórę lub inną część ciała agresywne, autodestrukcyjne impulsy, jakich doświadczamy. „Poświęcamy” swoje ciało, by chronić wewnętrzny wizerunek dobrego rodzica lub siebie.