Teksty z tagiem: zdrowie

8 negatywnych postaw chronicznie nieszczęśliwych ludzi

Wszyscy z nas doświadczają od czasu do czasu negatywnych myśli. To, jak sobie radzimy sobie z nimi radzimy często wyznacza granicę między pewnością siebie a lękiem, nadzieją a jej brakiem, zwycięstwem a porażką.

fot. WiaczesławProfofyev/Getty Images

Moje podróże w ciemno

Dla mnie stresujące jest chodzenie z białą laską nawet tą drogą, którą znam. Ale życie mam jedno. Najważniejsza jest decyzja, żeby w ogóle zacząć, ruszyć do innych. Potem wszystko się ułoży - mówi Hanna Pasterny.

fot. KatarzynaBialasiewicz/istockphoto

Mniej śpisz, więcej jesz

Bezsenność skutkuje nie tylko zmęczeniem i nadmierną sennością w ciągu dnia. Najnowsze badania pokazują, że niedostateczna ilość snu może powodować przybieranie na wadze. Dietetycy już wiedzą, że zdrowy sen to składnik, którego nie może zabraknąć w żadnej diecie odchudzającej.

rys. Marcin Mokierów-Czołowski

Zmieniony mózg

Zanim skończysz czytać ten artykuł, gdzieś w Polsce kolejna osoba dozna udaru mózgu. Jeśli szybko uzyska pomoc, ma szanse w pełni odzyskać zdrowie. Czym jest udar i jak rozpoznać jego objawy?

rys. Joanna Gniady

WITAMINOmania

Każdy powinien codziennie przyjmować witaminę D! Witamina C wyleczy nawet raka! – zachwalają producenci suplementów. Co jest prawdą, a co mitem? Komu i kiedy potrzebna jest dodatkowa dawka witamin?

foto: istock

4 ważne odkrycia w psychologii w 2016 r.

Koniec starego roku i początek nowego to dla wszystkich czas podsumowań. Psychologowie także podsumowują i przedstawiają 4 istotne odkrycia ubiegłego roku. 

foto: istock

7 najpopularniejszych psychologicznych mitów

Wśród odkryć psychologii znajdują się także takie, które powielane są przez lata, choć nie zawsze mają związek z rzeczywistością. Naukowcy postanowili poddać krytyce siedem z nich.

rys. Małgorzata Łągiewka

Zika coraz bliżej

Kilka tysięcy dzieci z małogłowiem to żniwo epidemii wirusa Zika w Brazylii. Ale tropikalna infekcja pojawia się w kolejnych krajach, również w Polsce, a groźna jest nie tylko dla kobiet w ciąży i nienarodzonych dzieci. Jakie są jej objawy? Czy można się przed nią ustrzec?