Teksty z tagiem: umysł

foto: istock

10 kroków do zbudowania siły psychicznej

Siła psychiczna pomaga nam kontrolować swoje ciało, przydaje dyscypliny i jest niezbędna, jeśli chcemy konsekwentnie dążyć do celu i pracować nad sobą. Jak ja budować?

William McCoy - Rainbow/gettyimages

Lekcja kierowania mózgiem

Trening biofeedback od pół wieku cieszy się powodzeniem, bo pozwala nauczyć się kontrolować oddech czy rozluźnić mięśnie. Ale nadchodzi era neurofeedbacku, który daje o wiele większe możliwości. Dzięki niemu możemy kierować aktywnością naszego mózgu.

foto: iStock

Zachowaj młodość ciała i umysłu

„W życiu chodzi o to, aby umrzeć młodo najpóźniej jak się da” –  mawia najstarsza nauczycielka jogi na świecie - Tao Porchon-Lynch. Oto wskazówki jak zachować młodość ciała i umysłu na dłużej.

foto: iStockt

Czy doświadczenie korzyści z „fitnesu umysłu” to tylko placebo?

Czy spędzenie czasu na grach określanych jako trening umysłu sprawia, że rzeczywiście stajemy się bardziej inteligentni? Przynosząca rocznie miliony dolarów branża, która zajmuje się ich tworzeniem, przekonuje nas, że tak. Naukowcy są natomiast podzieleni. 

Czytnik myśli

Tak chciałbym poznać twoje myśli – śpiewa Michał Bajor. Niedługo będzie to możliwe. Wystarczy użyć skanera mózgu.

grafika: agsandrew/istockphoto

Milczący towarzysz

Uczestnicy wypraw polarnych opowiadają nieraz, że odczuwali w drodze obecność kogoś, kto ich prowadził, a czasem nawet ratował z opresji. Kim są tacy niewidzialni towarzysze?

rys.Galeria Rusz

Jak żaba cudem wyszła z opresji

Nasza nieświadomość jest bardzo mądra. Dzięki niej nie musimy zajmować się biciem serca ani pamiętać o oddychaniu. Potrafi nawet podsuwać metafory, które pozwalają nam osiągać cele i znajdować siłę do działania - mówi Norma Barretta.

Jonathan Knowles / Getty images

Między ciałem a umysłem

Myślenie pozostaje w ścisłym związku z doznaniami ciała. Dlatego słysząc dobre wieści, skaczemy z radości, a gdy nasze zmysły odbierają nieprzyjemne bodźce, pogarsza się nam nastrój, cierpi nasza psychika.