Teksty z tagiem: rozwój

foto: iStock

Sposoby na złapanie dystansu

Dystans pomaga w rozwiązywaniu problemów i daje ulgę. Dystans jest... zdrowy. Jak go uzyskać w trudnych sytuacjach?

 

foto: istock

Nastaw się na szczęście!

Buduj psychiczną formę i ucz się szczęścia. Oto kilka mentalnych ćwiczeń, które na pewno ci w tym pomogą. 

Michaela Haas, autorka NIEZNISZCZALNYCH.

Dlaczego napisałam NIEZNISZCZALNYCH?

Michaela Haas, autorka książki "NIEZNISZCZALNI. Rozwój po traumie" opowiada o swojej książce - co skłoniło ją do jej napisania, jakimi historiami się inspirowała i dlaczego wierzy w rozwój pourazowy.

foto: lphaspirit/istockphoto

Jak wyrwać się rutynie?

Co zrobić, gdy czujemy, że utknęliśmy w martwym punkcie, a nasze życie powoli traci sens...?

5 rzeczy, które ludzie silni psychicznie robią inaczej

Każdy z nas ma inną odporność, każdy dba o nią nieco inaczej - jedni co sezon wykupują antybiotyki, inni całe życie leczą się herbatą z miodem i cytryną. Podobnie jest z odpornością psychiczną.

foto:iStock

Jak budować relacje z dzieckiem aby właściwie się rozwijało

Zależnie od przyjętego przez rodziców modelu relacji, dziecko może rozwijać się zgodnie ze swoim najlepszym potencjałem lub utknąć w sztywnych schematach, które powodują wiele trudności adaptacyjnych w jego późniejszym życiu. 

foto: iStock/SIphotography

S.T.O.P., czyli technika radzenia sobie ze stresem

Masz przed sobą ważne wystąpienie? A może niedługo przystępujesz do egzaminu? Z pewnością oprócz ekscytacji odczuwasz także stres. Jak sobie z nim poradzić, żeby cię nie sparaliżował?

Co nas kręci, co podnieca

Jak sobie wyobrażasz idealną wersję siebie za rok? Co robisz? Jak chcesz, by wyglądało twoje życie? Zawsze wychodzimy od tego, czego chcemy, co nas kręci. A gdy postawimy sobie cel, podświadomie szukamy sposobów jego osiągnięcia.