Teksty z tagiem: odporność psychiczna

ISTock

15 cech osób odpornych psychicznie

By osiągnąć założone cele nie wystarczy inteligencja i talent. Niezbędna jest odporność psychiczna, którą - w porównaniu do dwóch poprzednich - można trenować.

Dlaczego napisałam NIEZNISZCZALNYCH? - cz II

Michaela Haas, autorka książki "NIEZNISZCZALNI. Rozwój po traumie" opowiada o swojej książce - co skłoniło ją do jej napisania, jakimi historiami się inspirowała i dlaczego wierzy w rozwój pourazowy.

Michaela Haas, autorka NIEZNISZCZALNYCH.

Dlaczego napisałam NIEZNISZCZALNYCH?

Michaela Haas, autorka książki "NIEZNISZCZALNI. Rozwój po traumie" opowiada o swojej książce - co skłoniło ją do jej napisania, jakimi historiami się inspirowała i dlaczego wierzy w rozwój pourazowy.

Grafika z IStock

Jak stać się bardziej sprężystym psychicznie?

Sharon Martin, psycholożka i terapeutka radzi co konkretnie robić, żeby nasze porażki wykorzystywać jako okazję do rozwoju.

il. Patryk Mogilnicki

Wyczerpani od urodzenia

W radzeniu sobie z wypaleniem może pomóc – i dzieciom, i dorosłym – rozwijanie wewnętrznej odporności. W praktyce klinicznej nie mówimy pacjentom, że dbanie o sukces i dobre wyniki w nauce to z definicji coś złego. Raczej staramy się przekonać ich, że najważniejszy jest umiar i zdrowy rozsądek.

Grafika z IStock

Wzmacniaj odporność psychiczną

Przedstawiamy 23 sposoby na wzmocnienie odporności psychicznej.

 

Grafika z IStock

8 rzeczy, które odporni psychicznie robią codziennie

Ludzie nie rodzą się z siłą fizyczną ani psychiczną. Rozwijają ją świadomie i dobrowolnie. 

foto: iStock

Czego boją się ludzie odporni psychicznie i jak pokonują swoje lęki

Osoby silne psychicznie mają takie same lęki jak wszyscy. To co ich różni  to sposób radzenia sobie z lękami – nie unikają ich źródeł, własnego dyskomfortu, ale starają się przezwyciężać lub tolerować to, czego nie mogą zmienić w danej chwili.