Teksty z tagiem: żal

foto: istock

Odpuść, nie żałuj!

Spoglądanie wstecz i rozpamiętywanie przeszłości to pułapka. Nie trać energii na to, co już się wydarzyło - skup się na teraźniejszości i przyszłości! 

foto:istock

Nie daj się samotności

Kiedy życie w pojedynkę zaczyna cię przygnębiać skorzystaj z tych 8 prostych sposobów na złagodzenie poczucia osamotnienia. Może zmiana sposobu myślenia okaże się patentem na lepszy nastrój. 

foto: istock

Co robi z nami wstyd

Wstyd to bolesna emocja napełniająca poczuciem niedoskonałości. Bywa tak toksyczny, że szukamy sposobów, by za wszelką cenę go unikać.

fot. ljubaphoto/istockphoto

Żalu sobie nie żałuj 

Żal jest negatywną emocją, nie chcemy go czuć. Ale warto się w niego wsłuchać, bo sygnalizuje nam, że podjęliśmy złą decyzję. Dzięki temu wciąż możemy zmienić kierunek, coś naprawić. Żal wzywa nas do działania - mówi amerykański psycholog Neal Roese.

Emocje

Nieraz brakuje nam słów, by opisać to, co czujemy. A czasem po prostu wolimy zachować uczucia dla siebie.

rys. Dawid Ryski

Zrozum swoje emocje

Źródła emocji tkwią w części mózgu, która odpowiada za racjonalność - twierdzą uczeni. To odkrycie przecina spór o dominację rozumu nad sercem, pokazuje, że są one powiązane i wspólnie tworzą portret psychologiczny człowieka. Jaki zatem jest ów portret?

Decyzje na gorąco

Nie podejmujemy decyzji „na zimno”, nie opieramy się wyłącznie na chłodnych kalkulacjach. Jeśli przyjrzymy się sobie i swoim bliskim, zauważymy, że w najważniejszych momentach życia odwołujemy się do emocji mówi prof. Richard Davidson.