Teksty z kategorii: ja str. 3

foto istock

Jak odzyskać czas dla siebie? 6 wskazówek

Większość z nas deklaruje, że nie ma wolnego czasu, że jest wciąż zajęta i przemęczona. A może po prostu musimy nauczyć się, jak znaleźć chwilę na oddech i poświęcić ją  wyłącznie sobie?

fot. Kenneth Willardt

Jaki jest Twój chronotyp?

Rozwiąż test i przekonaj się, jakim chronotypem jesteś. Zaznacz P, jeśli zdanie jest prawdziwe lub F, jeśli jest fałszywe.

5 powodów, dla których bystrzy ludzie mają problem z samoakceptacją

Osoby z IQ powyżej 120, ponadprzeciętnie inteligentne, stanowią zaledwie 9-10 procent populacji. I chociaż lepiej radzą sobie one z rozwiązywaniem problemów logicznych, to niestety ich inteligencja często nie idzie w parze z umiejętnością radzenia sobie z problemami emocjonalnymi.

fot. dragana991/istockphopto

Mniej znaczy więcej

Szczęście zawiera w sobie aspekt daru, zesłania, może łaski – czegoś nadzwyczajnego, podniosłego. Jeżeli tego nie odczuwamy, chodzimy w niedosycie, chcemy więcej niż to, co w istocie potrzebne - mówi dr Ewa Woydyłło.

foto: Stockphoto4u

Problemy z silną wolą

Silna wola - czy rzeczywiście męczy się tak jak mięśnie? Czy wyczerpani jedną aktywnością, mamy mniej sił psychicznych na inną? Świat naukowy od dziesięcioleci hołdował tym przekonaniom, teraz pojawiły się jednak wątpliwości. 

fot. AntonioGuillem/istockphoto

9 zachowań wysoko wrażliwych osób (WWO)

Zmysły osób wysoko wrażliwych są dużo bardziej czułe na bodźce zewnętrzne niż zmysły innych ludzi. Co to oznacza w praktyce?

fot. Albert Zawada/Agencja Gazeta

Miej odwagę na marzenia

Gdybym nie miał odwagi wyrażać swoich marzeń, nie dawałbym sobie szansy na ich urzeczywistnienie – mówi Marek Kamiński, polarnik, podróżnik, mentor. I podpowiada, jak znaleźć w sobie odwagę, by zdobyć to, co naprawdę ważne.

fot. PhotographerOlympus/gettyimages.com

Pięć filarów stoicyzmu

Tym, czego człowiek potrzebuje dzisiaj w największym stopniu, jest samodzielny wysiłek pogłębionego rozumienia siebie i świata. To właśnie oferuje dobrze nauczana filozofia – stoicyzm.