Teksty z kategorii: ja str. 2

fot. dragana991/istockphopto

Mniej znaczy więcej

Szczęście zawiera w sobie aspekt daru, zesłania, może łaski – czegoś nadzwyczajnego, podniosłego. Jeżeli tego nie odczuwamy, chodzimy w niedosycie, chcemy więcej niż to, co w istocie potrzebne - mówi dr Ewa Woydyłło.

foto: Stockphoto4u

Problemy z silną wolą

Silna wola - czy rzeczywiście męczy się tak jak mięśnie? Czy wyczerpani jedną aktywnością, mamy mniej sił psychicznych na inną? Świat naukowy od dziesięcioleci hołdował tym przekonaniom, teraz pojawiły się jednak wątpliwości. 

fot. AntonioGuillem/istockphoto

9 zachowań wysoko wrażliwych osób (WWO)

Zmysły osób wysoko wrażliwych są dużo bardziej czułe na bodźce zewnętrzne niż zmysły innych ludzi. Co to oznacza w praktyce?

fot. Albert Zawada/Agencja Gazeta

Miej odwagę na marzenia

Gdybym nie miał odwagi wyrażać swoich marzeń, nie dawałbym sobie szansy na ich urzeczywistnienie – mówi Marek Kamiński, polarnik, podróżnik, mentor. I podpowiada, jak znaleźć w sobie odwagę, by zdobyć to, co naprawdę ważne.

fot. PhotographerOlympus/gettyimages.com

Pięć filarów stoicyzmu

Tym, czego człowiek potrzebuje dzisiaj w największym stopniu, jest samodzielny wysiłek pogłębionego rozumienia siebie i świata. To właśnie oferuje dobrze nauczana filozofia – stoicyzm.

Starzeć się z gracją

W Arizonie stworzono znakomicie zorganizowane osiedla dla seniorów. Jeśli ktoś nie ma 65 lat, nie może tam kupić domu. W takich społecznościach na ulicy czy w sali gimnastycznej widzisz wyłącznie siwe albo łyse głowy. Czy to sposób na dobrą starość?

fot. Mark Swallow/iStock.com

Idealnie zanurzeni

Kluczem dobrego życia jest to, w jaki sposób patrzysz na przeszłość, teraźniejszość czy przyszłość. Sprawdź, jaka jest Twoja perspektywa postrzegania czasu i czy jest zbliżona do idealnej.

fot. Andrew Johnson/iStock.com

Czas zwolnić

Jeśli chcemy żyć w pełni, z sensem, to warto znaleźć czas wolny od wszelkich aktywności. Dlaczego ciągle brakuje nam czasu wolnego? Jak go odzyskać?