Teksty z kategorii: ja str. 7

foto: lphaspirit/istockphoto

Jak wyrwać się rutynie?

Co zrobić, gdy czujemy, że utknęliśmy w martwym punkcie, a nasze życie powoli traci sens...?

foto: istock

5 sposobów, by skończyć z negatywnym myśleniem

Negatywne myślenie jest jak wirus - rozprzestrzenia się i potrafi zarażać wszystkich, którzy znajdują się w polu rażenia pesymisty. Jak się uodpornić na negatywne myśli i stopniowo leczyć się z tej „choroby”?

Grafika z IStock

Cechy osób o wysokiej inteligencji emocjonalnej

Inteligencja emocjonalna (EQ) ma ogromny wpływ na nasze życie osobiste i zawodowe. Oto cechy charakterystyczne dla osób o wysokiej EQ.

Grafika z Istock

Na szlakach empatii

Gdyby nie empatyczny mózg, mielibyśmy wielki kłopot ze zrozumieniem, co czują nawet nasi najbliżsi. Bywa jednak, że funkcjonuje on źle.

Grafika z Istock

Agresja w każdym

Każdemu z nas zdarza się zachowywać wobec innych wrogo, agresywnie. Od czasu do czasu lubimy dokuczyć komuś, podrażnić się z nim. Gdy coś nas zezłości – wybuchamy. Niekiedy nie przebieramy w środkach i przemocą staramy się osiągnąć cel. Jakie są mechanizmy zachowań agresywnych – wyjaśnia prof. ADAM FRĄCZEK.

il. Igor Morski

Nasze grzechy główne

Chciwość, zazdrość, pycha, rozwiązłość, nieumiejętność okiełznania gniewu, nieumiarkowanie w jedzeniu i piciu, lenistwo… Grzechy główne od stuleci nie tracą na aktualności. Badania psychologiczne potwierdzają, że wciąż są na szczycie listy zachowań, które utrudniają życie. Nam i innym.

Truciciele

Cyniczna markiza de Merteuil knuje perfidną intrygę, by wygrać salonowy zakład, który oznacza życiowy dramat niewinnych. Mizantrop Gregory House nie zna żadnej zasady, której nie można złamać. Emilia Korczyńska niczym bluszcz oplata swego męża Benedykta i wysysa z niego życiowe siły. Różni ludzie, różne epoki, różne zachowania. Wszystkie trujące.

foto: istock

NAWYKI - kara czy błogosławieństwo?

Oto 3 pytania, które pomogą ci przejąć kontrolę nad swoimi nawykami i budować świadomość tego, co jest dla ciebie dobre, a co szkodzi twojej życiowej formie.