Teksty z kategorii: ja str. 6

Rys. Greta Samuel

Teraz solo

Coraz więcej osób decyduje się mieszkać w pojedynkę. Nie oznacza to jednak, że są samotne. Większość ma bardzo rozbudowaną sieć kontaktów - mówi Eric Klinenberg.

fot. Andrew H. Walker

Lek na trudne emocje

Cierpienie psychiczne bywa bardziej dotkliwe niż ból fizyczny. Gdy przypominamy sobie, jak złamaliśmy rękę, nie zaczyna nas ona znowu boleć. Zupełnie inaczej jest ze złamanym sercem...

rys. Paweł Kuczyński

Ten rok jednak może być dobry

Czekamy na nowy rok z niecierpliwością. Gdy opada euforia sylwestrowej nocy, pozostaje 365 nowych szans, wyzwań, marzeń i nadziei. Co zrobić, by nie zniknęły szybko jak blask sylwestrowych fajerwerków, lecz stały się rzeczywistością?

Dobry rok

Marzy mi się szacunek zbudowany na przekonaniu, że ten drugi to też człowiek, taki sam jak ja, jak my.

Grafika z IStock

Jak być silnym psychicznie, gdy wokół same problemy?

Kiedy życie stale rzuca nam kłody pod nogi, trudno jest się nie załamywać. Psychologowie proponują wdrożyć do swojego życia 3 złote zasady, które pomogą nam radzić sobie z przeciwnościami losu. 

Grafika z IStock

Czy jesteś mentalnie przygotowany do Świąt?

Święta kojarzą Ci się nie tylko z rodzinną atmosferą? Oto kilka porad, co zrobić, żeby zminimalizować związany z nimi stres.

Pakiet e-kursów "Własnym głosem" - jak pokonać nieśmiałość

Nieśmiałość to „podcięte skrzydła” i utracona moc. Wypróbuj pakiet e-kursów „Własnym głosem” – zobacz, jak nabrać pewności siebie, przekraczaj kolejne progi rozwoju i świadomie kształtuj swój wizerunek.

Grafika z IStock

Spętani przez przeszłość

Dr Lisa Fireston opisuje trzy sposoby, w jakie nasze dzieciństwo może toksycznie oddziaływać na dorosłe życie.