Teksty z kategorii: ja str. 5

fot. KhongitWiriyachan/iStock.com

Zmiany zaczynamy od szafy

Zmiany w swoim życiu możesz zacząć od gruntownego posprzątania mieszkania i pozbycia się z niego niepotrzebnych przedmiotów – radzi słynna japońska mentorka Marie Kondo (Kon Mari).

Nie słuchaj serca

Empatia jest jak reflektor – daje wąski snop światła i najlepiej oświetla tych, których kochamy. Natomiast ludzie nieznajomi, inni i przerażający pozostają w cieniu - przekonuje Paul Bloom, autor głośnej książki "Przeciw empatii", właśnie wydanej przez Wydawnictwo Charaktery.

 

fot. princigalli/istockphoto

Jak się lepiej kłócić?

Jak rozmawiać na trudne tematy? Jak przedstawiać swoje poglądy i opinie, by nie urazić drugiej osoby? Jak się dobrze kłócić?

fot. martin-dm/istockphoto

4 kroki do szczęścia

Co piąta osoba w naszym otoczeniu może być wysoko wrażliwa. Możesz nią być Ty albo Twój partner, dziecko, rodzic, przyjaciółka czy współpracownik. Jak wieść szczęśliwe i spełnione życie, będąc osobą wysoce wrażliwą?

foto: istock

Sprawdź, czy jesteś nieśmiały

Czy potrafisz radzić sobie z nieśmiałością?

fot. laflor/istockphoto

Antidotum, czyli nikt nie jest doskonały

Sposób myślenia o sobie możemy zmienić. A zmieniając go, wpływamy też na swoje emocje i sposób działania.

fot. Martin Dimitrov

Trujące myśli

Skąd się bierze nadmierny krytycyzm wobec siebie? Dlaczego niektórzy z nas we wszystkim co robią, potrafią dostrzec tylko luki i niedociągnięcia?

fot. AntonioGuillem/istockphoto

Asertywność - mity i fakty

Jak odmawiać, żeby uniknąć opinii egoisty?