Teksty z kategorii: ja str. 4

fot. NADOFOTOS/istockphoto

Jak zostać pogodnym

Zazdrościmy tym, którzy patrzą na świat przez różowe okulary i nawet w trudnych sytuacjach potrafią dostrzec plusy przeciwności losu. Jest jednak dla pesymistów dobra wiadomość: optymizmu można się nauczyć!

foto: istock

Z sensem o seksie

Jeśli komuś słowo „seks” kojarzy się wyłącznie z – mówiąc dosadnie – ciupcianiem, to jest to jego osobiste nieszczęście i na to nie ma rady – twierdzi seksuolog Wiesław Sokoluk.

W drodze do siebie

Zaprzyjaźnienie się z samym sobą przypomina utrzymywanie dobrej relacji z przyjaciółmi. Wymaga chęci, czasu, cierpliwości. Oto 10 kroków, które mogą w tym pomóc. 

Il. Marianna Sztyma

Orchidee wśród mleczy

„Czym się tak przejmujesz”; „Odpuść, świata nie zmienisz” – czy często słyszysz podobne komentarze? Jeśli tak, to zapewne należysz do osób wysoko wrażliwych. I nie lubisz swojej wrażliwości, chciałbyś się jej pozbyć… A byłoby szkoda.

fot. pixzzle/istockphoto

Asertywność w pracy

Asertywność w pracy kończy się zwolnieniem - uważa wielu pracowników i nie próbuje rozmawiać z szefem o swoich potrzebach. Bywają też szefowie, którzy nie potrafią stawiać podwładnym granic. Jak być asertywnym pracownikiem i szefem?

foto: istockphoto/SrdjanPav

Konie przed wóz

Jak być dla siebie dobrym? Przepis jest prosty. Zajmij się tym, co masz, a nie tym, czego nie masz. Bądź dumny i wdzięczny sobie za to, że choć spotkały Cię ciosy, to dałeś radę. Jeśli wynik Cię nie zadowala, to albo zmień środki, albo cel. I patrz pod nogi, zamiast wciąż oglądać się za siebie.

grafika: iStock

Z pewną nieśmiałością

Nawet 95 procent ludzi myślało o sobie kiedyś jako o osobie nieśmiałej lub też doświadczyło onieśmielenia. Czy i Ty znasz to uczucie? Czy potrafisz radzić sobie z nieśmiałością?

rys. Marcin Mokierów-Czołowski

Bohaterowie i łajdacy

Są tacy bohaterowie, których kochamy, i tacy, których kochamy nienawidzić. Na czym polega ich tajemnica?