1. Karm swoją ciekawość.
Idź do biblioteki, jedź do muzeum, czy galerii sztuki. Angażowanie się w wiele stymulujących aktywności jednocześnie sprawia, że na starość proces spowolnienia funkcji poznawczych opóźnia się w czasie – wynika z badań przeprowadzonych na Rush University.
POLECAMY
2. Zjedz jabłko, albo szparagi, popij winem.
Te produkty zawierają kwercetynę (organiczny związek pochodzenia roślinnego), która podobno wydłuża życie, a dokładniej życie w z...
Pozostałe 80% artykułu dostępne jest tylko dla Prenumeratorów.
