Perfekcjonizm może przeszkadzać Ci w prowadzeniu normalnego życia, nawet jeśli nie masz jeszcze w zwyczaju segregowania ubrań w szafie według odcieni. Sprawdź, czy rozpoznajesz się w którejś z tych dziewięciu oznak nadmiernego nastawienia na bycie doskonałym.
1. O wszystkim myślisz w kategoriach „wszystko albo nic”.
Wszystko, co robisz, jest albo perfekcyjne, albo jest porażką: „bardzo dobre” albo „zupełnie złe”. Oceniasz wszystko za pomocą określeń ekstremalnych, nie uwzględniając tego, że w rzeczywistości mamy do czynienia z pewnym kontinuum możliwości. Czasem możesz zrobić coś po prostu poprawnie czy wystarczająco dobrze.
- 2. Robisz coś albo bezbłędnie, albo wcale.
Ekstrema dotyczą również tego, co robisz. Jeśli jesteś na diecie i raz ulegniesz pokusie zjedzenia ciastka, przestaje Ci zależeć i jesz całą paczkę do końca. Twój sukces musi b...
Pozostałe 80% artykułu dostępne jest tylko dla Prenumeratorów.
