9 kroków do zerwania z porównywaniem się

Ja i mój rozwój

Praktycznie: co zrobić, żeby zerwać z niekorzystnym nawykiem oglądania się na innych?

To zaczyna się bardzo wcześnie. Rodzeństwo sprawdza co jakiś czas, które z nich jest wyższe. W przedszkolu dzieci zazdroszczą sobie zabawek. Kiedy zaczyna się szkoła, pojawia się kwestia ocen i nieodłączne pytanie rodziców: „A innym jak poszło?”. W ten sposób porównywanie staje się nawykiem, który zabieramy ze sobą w dorosłość. Teraz zastanawiamy się, jak nasza pensja ma się do zarobków innych, jak wysoko plasuje się nasze stanowisko, czy nasz dom nie jest mniejszy od posiadłości sąsiadów. Nie zauważamy przy tym, jak porównywanie się z innymi kradnie nam radość z życia. I robi to bardzo podstępnie: zazwyczaj porównujemy swoje najgorsze przekonania o sobie z niezwykle optymistycznymi przypuszczeniami dotyczącymi innych. Często też zestawiamy ze sobą rzeczy, które są niemierzalne: jak można na przykład porównywać ze sobą ilość przyjaciół, kiedy każda taka głęboka relacja z człowiekiem jest zupełnie inna?

Co zrobić, gdy wiemy już, że chcemy porzucić tę zgubną praktykę? Spróbuj tych dziewięciu sposobów:

  • 1. Mocno uświadom sobie, jak głupią rzeczą jest porównywanie się

By rzeczywiście zmienić coś w sobie, potrzebujesz mocnej motywacji. Spróbuj wypisać, co tracisz, gdy cały czas skupiasz się na tym, jak wypadasz na tle innych. Czy najbardziej boli Cię s...

Pozostałe 80% artykułu dostępne jest tylko dla Prenumeratorów.



 

Przypisy

    POZNAJ PUBLIKACJE Z NASZEJ KSIĘGARNI