Charaktery - 1 / 2015 / Spis treści

Wstęp

Marzenia

Świat zmienia się dzięki ludziom, którzy sięgają po to, co wydaje się niemożliwe.

Zobacz więcej

Powrót do przeszłości

Wspominanie dawnych chwil wcale nie sprawia, że stoimy w miejscu. Wręcz przeciwnie - daje poczucie, że życie ma sens i warto iść do przodu.

Zobacz więcej

O wierze

Co może ochronić nas przed rozpaczą i poddaniem się w obliczu codziennych porażek? Świadomość, że istnieje ktoś, kto wierzy w nas bardziej, niż my sami wierzymy w siebie.

Zobacz więcej

Na temat

Tam, gdzie spełniają się marzenia

Gdyby był jeden uniwersalny przepis, jak dojść tam, gdzie chcemy, wszyscy już dawno byśmy tam byli. A my nieraz marzymy o czymś latami i… nic nie robimy. Wierzymy, że jeszcze mamy czas, by się za to zabrać. Albo zaczynamy działanie i porzucamy je tuż przed końcem. Bylibyśmy szczęśliwsi, osiągając wymarzone cele. Jak to zatem robić?

Zobacz więcej

Praktycznie

By przeminęło z dymkiem

Jeśli palisz paczkę papierosów dziennie, to w skali roku na nałóg wydajesz…ponad 5000 złotych! Uszczerbek w portfelu to jednak nic w porównaniu z uszczerbkiem na zdrowiu, jaki sobie fundujesz. Jak skutecznie wyjść z nałogu?

Zobacz więcej

Dzieci w rozwodzie

Pogłębianie wzajemnej obecności w związku zmniejsza lęki i niepokoje, stabilizuje więź łączącą partnerów, zwiększa bezpieczeństwo i zaufanie, tworzy przestrzeń do miłości i doświadczeń duchowych. Czego potrzebujemy, by doświadczać pogłębionego kontaktu?

Zobacz więcej

Uwierz w „da się”

Cel to marzenie, które decydujemy się realizować. Przestaje ono wtedy być fantasmagorią, a staje się czymś realnym, do czego przykładamy nasze pomysły, energię, plany. Zwykle od wymarzonego celu dzieli nas najwyżej dziesięć kroków - mówi terapeutka Anna Srebrna.

Zobacz więcej

Naprawdę jest mi przykro :)

Gore Vidal, amerykański pisarz i polityk, pisał, że samo odniesienie sukcesu nie wystarczy, by poczuć prawdziwą satysfakcję. Daje ją dopiero porażka innych ludzi. Skąd w nas skłonność do cieszenia się z cudzego nieszczęścia?

Zobacz więcej

Ja jestem nogi, ja jestem brzuch

Emocje rozgrywają się w ciele. Radość unosi nam głowę i rozszerza klatkę piersiową, złość spłyca oddech, zaciska szczęki. Jeśli nie jestem w kontakcie ze swoim ciałem, to nie potrafię odczytać sygnałów, które mi daje mówi terapeutka Katarzyna Dańska.

Zobacz więcej

Dla pary w parze

Pogłębianie wzajemnej obecności w związku zmniejsza lęki i niepokoje, stabilizuje więź łączącą partnerów, zwiększa bezpieczeństwo i zaufanie, tworzy przestrzeń do miłości i doświadczeń duchowych. Czego potrzebujemy, by doświadczać pogłębionego kontaktu?

Zobacz więcej

Laboratorium

Więźniowie stanu

Trzeba dbać o kondycję, ćwiczyć, zdrowo się odżywiać. Każdy to rozumie. Nie jest to przecież inżynieria kosmiczna. A mimo to trudno wprowadzić zmianę. Jesteśmy zablokowani w nieadaptacyjnych stanach i zaczynamy wierzyć, że nie potrafimy się zmienić, że nie damy rady - Jeffrey Zeig.

Zobacz więcej

Polska na kozetce

Jak żyje się w Polsce? „Wystarczająco przerażająco” - śpiewa Maria Peszek. By sprawdzić, co trapi nasze społeczeństwo, zapraszamy Polskę na sesję psychoanalizy.

Zobacz więcej

Sen o lepszym świecie

Społeczeństwa są coraz bardziej złożone, różnorodne i… coraz mniej empatyczne. Czy strategie zaczerpnięte z terapii mogą wyzwolić ludzi z błędnego koła uprzedzeń i lęków?

Zobacz więcej

Wśród twarzy

W chmurach, na tarczy Księżyca, w aucie czy gniazdku elektrycznym, nawet w prostych przedmiotach codziennego użytku - wszędzie dostrzegamy zarys ludzkich twarzy. Skąd biorą się takie złudzenia?

Zobacz więcej